作为全球人口规模最大的国家，我国14亿人口总量长期稳居世界首位，但人口内部构成的多样性与深层矛盾却往往未被充分重视。
当前，老龄化进程正以前所未有的速度推进，总人口连续多年呈现收缩态势，人口发展的结构性风险已清晰浮现，发展警钟已然长鸣。
近阶段，全国死亡人数持续走高，总人口规模随之出现连续性微幅回落，这一表象背后折射出的是系统性、深层次的人口结构失衡。
从2022年至2025年，年度死亡人口数量连创新高。那么，2025年我国死亡人口究竟攀升至何种水平？这一轮加速演进的人口变动，又将对经济社会运行产生哪些深远影响？
近年我国死亡人口持续攀升
2021年，全国常住人口仍维持在14.13亿，数字看似雄厚。但该年度出生人口仅为1062万人，首次跌破1100万关口，较上年锐减超11%，当时便引发社会各界高度聚焦。
同期死亡人口达1014万人，出生率录得7.52‰，死亡率为7.18‰——换言之，在每千名常住居民中，仅约7.5人新生，而离世者接近7.2人，两项指标趋近平衡，自然增长已逼近“归零临界点”。
或有观点认为，出生与死亡相差数十万人，影响有限？
须知，这是新中国成立七十余年来，首次出现年度出生人口跌破千万大关，亦是首次年度死亡人口突破千万门槛，双重突破标志着人口拐点正式确立，绝非阶段性波动，而是趋势性转折的明确信号。
2022年形势进一步承压，全国人口总量首度转入负向变动，净减少85万人，总规模降至14.12亿。
出生人口滑落至956万人，较2021年再降106万；死亡人口升至1041万人；出生率下探至6.77‰，死亡率上行至7.37‰，人口自然变动由微弱正增长彻底转为负增长。
2023年延续下行轨迹，总人口继续缩减至14.11亿。
出生人口收窄至902万人，同比减少54万；死亡人口跃升至1090万人；出生率进一步压至6.39‰，死亡率升至7.64‰，负增长缺口持续扩大。
此时公众普遍意识到：人口负增长并非偶发事件，而是一种具有自我强化特征的稳定演化路径，只是尚未进入全面显性爆发阶段。
2024年出现短暂企稳迹象，出生人口回升至954万人，较2023年增加52万，系2017年以来首次反弹。
但需理性看待这一回升：并非青年群体生育意愿实质性回暖，更多源于前期积压需求集中释放、多地生育支持政策逐步落地见效，叠加龙年传统生育偏好驱动的集中安排，属于政策干预与文化惯性共同作用下的阶段性现象。
该年死亡人口为1093万人，较2023年微降17万，主因医疗服务体系持续优化、基层健康管理能力增强，带动人均预期寿命稳步提升。
2025年，人口压力进入全面检验期。
据国家统计局权威发布，2025年末全国常住人口为14.0489亿，较上年净减339万人。
出生人口骤降至871万人，创中华人民共和国成立以来最低纪录，较2024年再减83万人，占总人口比重约为7.4%；死亡人口飙升至1131万人，死亡率同步抬升，标志着我国正式步入人口死亡规模显著扩大的关键阶段。
我国迎来死亡高峰
或许有人疑问：离世人数阶段性增多，是否属短期波动？未来能否自然缓解？答案是否定的。此次死亡人口高位运行，并非偶然起伏，而是历史人口规律的必然呈现。
其根本动因在于“深度老龄化”加速深化，且呈现“集中老化、集中辞世”的鲜明特征——这一格局，早在上世纪两次大规模婴儿潮时期便已埋下伏笔。
首轮发生于1950至1958年间。彼时社会秩序重建完成，公共卫生体系快速铺开，婴幼儿存活率大幅跃升，民众生育信心显著增强。九年累计出生人口达1.87亿，相当于当下美国全国人口的约55%。
第二轮婴儿潮集中于1962至1973年。三年困难时期结束后，民生恢复加快，补偿性生育集中释放；同时计划生育政策尚未全面实施，家庭生育空间相对宽松。这十二年间，出生人口逾2亿，是我国人口史上规模最大、持续时间最长的一次出生高峰。
两次婴儿潮合计出生人口近4亿，占当前全国总人口比重接近三成，其体量之巨，足以重塑整个国家的人口年龄金字塔。
关键问题在于：这四亿人如今正处于怎样的生命阶段？
1958年出生者，2025年已满67周岁，远超法定退休年龄，慢性基础性疾病发病率显著上升，高血压、冠心病、脑卒中等老年相关健康风险集中显现，自然死亡概率大幅提升。
1973年出生者，2025年已达52岁，虽未达退休线，但已步入生理功能平台期后期，免疫机能、代谢调节能力趋于下降，重大疾病检出率与死亡风险均呈加速上升趋势。
尤为关键的是，第二轮婴儿潮主体人群自“十三五”规划收官起，即以每年800万至1000万人的速度，规模化、密集型迈入老年行列。
截至2025年底，全国60岁及以上老年人口达3.2338亿，占总人口23%；其中65岁及以上人口为2.2365亿，较2024年净增342万人。
尽管当前低龄老人（60—69岁）占比仍较高，但随年龄梯次上移，其死亡率将呈指数级增长，人口自然减员压力将持续加剧。
若出生端能同步发力，死亡规模扩大尚可缓冲。现实却是：育龄人群生育意愿持续低迷，出生人口连年走低，形成“死亡加速、出生减速”的双向挤压格局，这才是人口可持续发展面临的核心挑战。
即便2024年出现小幅回升，亦难扭转整体下行惯性，反映出深层结构性矛盾已深度固化，亟待系统性破局。
是什么挡住了年轻人“生孩子”
先看一组关键数据：第七次全国人口普查结果显示，2020年我国15—49岁育龄妇女总和生育率仅为1.3，远低于世代更替水平所需的2.1。这意味着，平均每名女性终身生育不足1.3个孩子，人口自身再生产能力严重不足。
另有专项调研显示，约20%的未婚未育青年对生育持明显犹豫态度——既渴望家庭完整，又担忧现实重负，这种心理张力实为多重生存压力长期累积所致。
首要制约来自经济负担，本质是“养育成本不可承受”。
现代育儿早已超越基本温饱范畴，演变为一场横跨0—22岁的长期投入工程。教育、医疗、住房、托育等刚性支出层层叠加，令多数家庭望而却步，尤其中等收入群体感受最为深切。
依据2025年最新家庭财务监测报告，国内普通家庭抚养一名子女至本科毕业，平均总投入达68万元；若选择一线城市优质资源路径，全周期养育成本峰值可达800万元。这一数字背后，是无数年轻家庭的真实焦虑与现实妥协。
当前高校毕业生起薪普遍处于5000—8000元区间，扣除房租、通勤、餐饮等必要开支后，月均结余极为有限。当个体尚难实现财务自主，遑论承担数十年、数百万元的育儿责任？
其次为职业发展掣肘，对女性而言尤为突出——生育常意味着职业轨道中断甚至永久性偏移。
职场竞争日趋白热化，“996”“007”工作制广泛存在，员工休息权、发展权保障仍存短板。许多用人单位在招聘环节即隐性筛选已婚未育女性，入职后亦通过绩效考核、岗位调整等方式施加隐性压力，规避产假用工成本。
这种制度性排斥，使女性在生育决策中不得不反复权衡职业前景与家庭责任，最终往往选择延后甚至放弃生育。
第三重压力源自时间稀缺，即“无暇抚育”。
通勤耗时长、加班常态化、周末任务重已成为都市青年生活常态。清晨六点出门、深夜十一点归家者比比皆是，连规律作息都难以保障，更难腾出整块时间陪伴、照料婴幼儿。
多数双职工家庭依赖祖辈照护，老人们被迫离开故土，迁入陌生城市，承担洗衣、做饭、接送、早教等繁重事务，身心俱疲。即便如此，年轻父母仍普遍感到时间严重透支，育儿质量难获保障。
第四重压力为心理预期落差，即“不敢养好”。
当代青年对子女成长环境、教育资源配置、人格发展质量抱有极高期待，唯恐孩子在学业竞争、社交能力、心理健康等方面落后于同龄人。这种“起跑线焦虑”已内化为普遍心理负担，其强度甚至超过经济与职业层面的压力，成为抑制生育意愿的隐形推手。
综上可见，我国当前人口困局，绝非单一维度的死亡增多或出生减少，而是二者在时间轴上高度重叠、相互强化所形成的复合型危机。
截至2025年末，全国16—59岁劳动年龄人口为85136万人，15—64岁人口为96848万人，占总人口68.9%，劳动力总量仍居全球首位，短期内可支撑经济平稳运行。
但依当前趋势推演，未来十五至三十年间，随着00后、10后群体逐步进入劳动市场，劳动力供给将面临断崖式收缩。
届时或将普遍出现“两名在职者赡养一名老人”的供养结构，基本养老保险缴费基数可能上调，法定退休年龄大概率延迟，养老金替代率或承压下行。与此同时，快递、外卖、家政、护理等人力密集型服务业价格，亦将因用工短缺而系统性上扬。
人口结构变迁还将深度重塑产业生态。
教育领域首当其冲：适龄儿童持续减少，将推动大量幼儿园、小学进入整合重组乃至关停阶段；部分县域已现“一校一师”现象，未来或加速蔓延。
房地产市场同样承压：新增购房主力人口萎缩，尤其三四线城市需求支撑减弱，房产属性正从“保值资产”转向“持有成本”，过去“买房即升值”的确定性逻辑正在瓦解。
这些变化并非远景推演，而是正在发生的现实进程，将切实影响每个家庭的就业选择、居住决策、养老安排及子女教育路径。
面对这场深刻的人口转型，既不可消极等待，亦无需过度恐慌。
国家层面正多维协同发力：提升城乡居民基础养老金标准，扩大生育津贴覆盖范围与发放时长，构建弹性工作制与家庭友好型职场规范，严禁用人单位实施生育歧视；同步加快普惠性托育服务体系建设，扩大公办学前教育资源供给，试点育儿成本专项税前扣除政策。
截至2025年底，全国登记在册的养老机构与社区养老服务设施达39.4万个，总床位数768.0万张；高龄津贴、经济困难老年人补贴、失能护理补贴等政策性福利，已覆盖5286.3万老年群体。
上述举措旨在系统性降低生育、养育、教育成本，提升青年家庭发展韧性，同步夯实老年照护网络，实现“少有所育、老有颐养”的良性循环。
人口问题的化解无法一蹴而就，它需要顶层设计的持续优化、社会支持体系的渐进完善，以及每个家庭基于自身条件的理性规划与积极行动。
我们所能做的，是清醒认知这一时代命题，主动适应结构变革，在提升专业能力、拓展职业半径、优化家庭财务的同时，也为公共政策建言献策，为制度创新贡献力量。
因为人口的走向，就是时代的脉搏；今天的抉择，终将定义明天的生活质地。唯有直面挑战、务实应对，方能在变局中筑牢发展根基，让每个个体都拥有可预期、有尊严、有温度的未来。
