2026游泳公开赛，于子迪收获第三枚金牌。成绩2分09秒01。
这个成绩并未发挥出她最好水平，去年全运会2分07秒41，她创造了新的亚洲纪录，而这次成绩略有下滑，但总体表现还不错，特别是后程冲刺反超能力。
上午的预赛，于子迪 2分12秒66 位列第一晋级，余依婷 2分13秒90 排名第二晋级，WALSH 2分14秒30，DOUGLASS Kate 2分15秒13。
预赛中就可以看出，于子迪的蛙泳明显弱于两位外籍选手，50米蛙泳用了23划，手臂抱水略差，前伸也不够迅猛。沃尔什蛙泳仅用了17划，道格拉斯蛙泳仅用了16划，当然，道格拉斯本就是蛙泳主项的选手，而且蛙泳的技术也因运动员发力方式的不同而有区别，但道格拉斯却可以凭借蛙泳的超强实力，大幅度撵上余依婷，这也充分说明蛙泳在混合泳中有多重要！而于子迪的蛙泳仍有很大进步空间。
决赛中，正如她自己所说，“蝶泳和蛙泳有待加强”，而且，决赛的发挥也缺少些稳定性，蛙泳似乎不如上午的预赛发挥的好，与她个人的400混相比，也略有动作和节奏上的差别。多亏了最后凭借自由泳后程冲刺能力，才赶超上余依婷，全凭强大的后程爆发力和体能储备优势，这种极致的后程逆转能力，正是年轻选手独有的冲劲和体能红力。
我们还是要先把差距摆上台面，余子迪全运会的PB成绩如果放在国际舞台，对标世界纪录，仅隔着近2秒的差距。
女子200米混合泳的世界纪录刚刚由麦金托什在2025年加拿大世锦赛选拔赛上创造，成绩是2分05秒70，而且，她还打破了由自己创造的400米混合泳的世界纪录，4分23秒65，可以说，她未来将是于子迪混合泳路上强劲的对手，她的恐怖之处，就是四项无短板，尤其是蛙泳，功底极其扎实。
近2秒的差距，不是简单“使使劲”就能赶上的，混合泳讲究的是四项均衡性，而蛙泳则是重中之重，游泳界有一句话，“混合泳中，蛙泳定胜负”，很明显，蛙泳正是于子迪的短板，也是未来冲击世界最高奖台的“命门”，蝶泳、仰泳和自由泳三种泳姿只需打磨细节，而蛙泳则是于子迪重点要攻克的堡垒。
好在于子迪还有时间，年轻就是她最大的资本，也是最大的进步空间。
于子迪和张展硕一样，对标世界的目标清晰，对手从来不是身边的队友，而是国际顶尖混合泳选手，特别是麦金托什，是世界纪录！
于子迪，沉下心，接受“与世界顶尖的差距”现实，洛杉矶奥运会才是真正的起点！
