你发现了吗？最近身边咳嗽发烧的人又多了起来。孩子班上好几个同学请假，办公室里也总有人戴着口罩。不是刚消停没多久吗，怎么病毒又卷土重来了？
别慌，这次不是单一病毒来袭，而是多种传染病同时进入高发期。
我闺蜜上周带孩子去公园玩，回来孩子就发烧出疹子，去医院一查是手足口病。同事清明回老家扫墓，被蜱虫叮了一口，现在还在医院观察。我自己前两天也中招了，上吐下泻，医生说是诺如病毒感染。
央视最近连续发布提醒，国家疾控中心也发出预警。今年春天特别不平静，流感还没完全退场，呼吸道合胞病毒又来了，诺如病毒、手足口病、发热伴血小板减少综合征（就是大家说的蜱虫病）都在蠢蠢欲动。
最让人担心的是，这些病毒专挑免疫力弱的人群下手。
婴幼儿、老年人、有基础疾病的人，一旦感染很容易发展成重症。我邻居家两岁的宝宝，感染呼吸道合胞病毒后直接住进了ICU，医生说这种病毒对2岁以下婴儿特别危险，住院率高不说，还可能增加未来哮喘风险。
现在医院儿科又排起了长队。很多家长抱着孩子一等就是几个小时，那种焦虑我太懂了。带娃两年，我总结出一个经验：预防永远比治疗重要。
先说说当前最活跃的几种病毒。
流感还在流行，虽然总体水平下降了，但甲型H3N2依然是主力军。症状大家都熟悉，高烧、全身酸痛、乏力，传染性极强。
呼吸道合胞病毒最近检测阳性率在上升，北方比南方更严重。这个病毒特别狡猾，症状和感冒很像，但对婴幼儿杀伤力很大。
诺如病毒是“呕吐腹泻之王”，传染性极强。一个孩子感染，全班都可能中招。我儿子幼儿园上个月就因为这个停课三天。
手足口病5岁以下儿童高发，发热、口腔疱疹、手脚出疹子，孩子遭罪，家长心疼。
还有发热伴血小板减少综合征，就是蜱虫病。清明踏青的人多，被蜱虫叮咬的风险大增。这种病没有特效药，严重了会要命。
面对这么多病毒，我们普通人该怎么办？
第一招，疫苗能打就打。流感疫苗、水痘疫苗、手足口病EV71疫苗，该接种的及时接种。这是最经济有效的防护手段。
第二招，口罩该戴就戴。去医院、乘坐公共交通、去人多的地方，别嫌麻烦。我老公之前总说戴口罩闷，上次流感中招后，现在比谁都自觉。
第三招，洗手要彻底。饭前便后、外出回家、接触公共物品后，用肥皂流水洗够20秒。七步洗手法听起来麻烦，养成习惯就好了。
第四招，饮食要安全。不吃生食，不喝生水，生熟分开。特别是淡水鱼虾，一定要彻底煮熟。肝吸虫病就是吃生鱼片吃出来的，严重了会诱发胆管癌。
第五招，户外活动要防护。去草地树林穿长袖长裤，扎紧裤腿，裸露皮肤涂驱蚊剂。回家后仔细检查身上有没有蜱虫。
说到这儿，让我想起另一个情况。很多人觉得天气暖和了，病毒就该消停了。其实恰恰相反，春季气温起伏大，早晚温差明显，正是病毒活跃的好时机。
我有个朋友就是大意了，觉得春天穿少点没事，结果着凉感冒，免疫力下降，诺如病毒趁虚而入，上吐下泻折腾了一周。
还有一点特别重要，如果出现症状要及时就医。别自己乱吃药，也别硬扛。尤其是孩子，发烧超过三天不退，精神萎靡，呕吐腹泻严重，必须马上去医院。
最后提醒大家，病毒不会因为我们放松警惕就消失。
做好防护不仅是为了自己，也是为了家人和身边的人。特别是家里有老人孩子的，更要多一份小心。
你最近有没有遇到类似的健康困扰？家里孩子生病你是怎么处理的？欢迎在评论区分享你的经验和心得。
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