四月份刚到没多久，身边感冒发烧、上吐下泻的人一下子多了起来。这不是你的错觉，确实，四月份的病毒又来了！最近，央视和国家疾控局都发出了紧急提醒，警告大家春季各类传染病正处于高发期。今天我们就来好好聊聊，四月到底有哪些病毒在“作妖”，咱们普通人到底该怎么防。
一、4月病毒为啥这么“猛”？
可能很多人会问，为什么偏偏是四月份，病毒这么活跃？
这背后的原因很简单。四月份天气回暖，气温一下子升高了，空气也变潮了。这种环境对病毒来说，就像给它们铺了一张温床。再加上清明前后大家出去祭扫、踏青、聚会，人员流动大，人群扎堆，无形中就给了病毒更多传播的机会。所以，每年的三四月份，一直都是呼吸道和肠道传染病高发的“高危时期”。
二、最近到底有哪些病毒在传播？
首先，你身边那些突然发烧、浑身疼、咳嗽不止的人，很可能都是流感。可能有人会纳闷：都四月份了还有流感？中国疾控中心最新监测数据显示，全国流感病毒检测阳性率不仅没降，反而还在上升。最让人意想不到的是，这次的“主角”是乙型流感病毒，学校里的孩子最容易中招，家长们可千万得多留个心眼。
其次，很多家里有小宝宝的要注意了，一种叫呼吸道合胞病毒（RSV） 的东西也进入了高发期。它的症状最开始跟普通感冒很像，就是流鼻涕、咳两声，但用不了多久就可能变成喘不上来气、呼吸费力，严重的时候甚至要住进ICU。咱国内五岁以下因为急性呼吸道感染住院的儿童里，有四分之一都是被它害的，这病毒对六个月以下的小婴儿尤其危险。
还有，如果你或者你家娃最近又拉又吐，那很可能是被诺如病毒给盯上了。这病毒传染性特别强，在学校、托儿所这些地方最容易“团灭”。一个班只要有一个孩子呕吐，一个不小心，整个班都得撂倒一片。
此外，手足口病也马上要进入高发期了。这病主要找五岁以下的宝宝，症状就是手上、脚上、嘴里长皮疹和疱疹，严重的甚至会引发脑炎。现在正好快进入高发季节了，家里有娃的一定要多注意观察。
除了上面说的这些，腺病毒、副流感病毒、鼻病毒等也都在这个月蠢蠢欲动。
三、日常防护该怎么做？别慌，这几招最管用
听了这么多，估计有人心里要打鼓了：“这么多病毒同时来，这日子还过不过了？”先别慌，病毒虽然多，但防来防去，其实就是那几招。
第一，口罩该戴还是得戴。 尤其是在坐地铁、逛商场、去医院这些人群扎堆的地方，把口罩戴上真的能挡住不少病毒。特别是老年人和有慢性基础病的，更别大意。
第二，洗手比什么都重要。 饭前便后、从外面回家之后，一定要用流动的水和肥皂洗洗手。别小看这个动作，七步洗手法搓上个二十秒，大部分病毒都能被冲走。
第三，吃的喝的要注意。 这阵子吃东西尽量吃热的、熟的。生水别喝，海鲜贝类一定要彻底煮熟，生食和熟食的案板要分开。尤其是家里有小孩和老人的，肠胃弱，更得小心。
第四，能打疫苗的尽量打。 对于流感、手足口病这些有疫苗的，尤其是家里有孩子、老人和慢性病人的，建议尽早去接种。打了疫苗不一定说百分百不感染，但至少能大大降低得重症的风险。
第五，屋里勤通风，少去凑热闹。 每天开窗两三次，每次半个小时，让屋里通通风。这阵子能不去商场、电影院这种密闭场所就别去了，特别是周末人多的时候。
四、出现症状别硬扛
万一中招了也别慌。如果只是轻微的感冒症状，多喝温水，在家好好休息，别带病上班上学，避免传染给同事和家人。但如果出现高烧不退、呼吸急促、孩子精神萎靡这些情况，千万别扛着，该去医院就得去，去的时候全程戴好口罩。
总而言之，四月份确实是病毒的高发期，但只要咱们把口罩戴好、手洗干净、吃的注意、该打疫苗的打上，就没什么好怕的。看完别忘了转发给家人朋友，尤其是家里面有老人和孩子的，多一个人看到，就少一个人中招！
