年龄大了，什么病都来了，对于48岁的季女士而言，随着年龄的增长，她的睡眠质量变得越来越差，脸色越来越难看，去医院检查，发现血脂也高了。
睡眠不好，血脂又高，而且又到了更年期，每天的情绪都很崩溃，到底该怎么办呢？
虽然上述疾病都有药物治疗，但是季女士说自己的肝脏特别敏感，原来吃过一次中药，都导致过肝脏损伤，她特别害怕药物的副作用。
医生推荐她，不妨尝试吃一吃谷维素，谷维素存在于稻米油（米糠油）中，系以三萜（烯）醇为主体的阿魏酸酯的混合物，它是一种天然成分，不是人为合成的什么药物，所以安全性是非常高的，更重要的是，谷维素不仅能治疗失眠，还能降低高血脂，以及让女性更好地度过更年期。
小小的谷维素，难道真有这么好的效果，季女士难以置信地望着医生。
随着年龄的增长，女性的卵巢衰老，卵巢功能衰退导致的雌激素水平下降，从而让女性进入更年期，临床上45-55岁这个阶段被称为更年期阶段。
由于雌激素水平的下降，更年期女性不仅有身体上的不适，还有心理上的不适，特别容易合并植物神经功能紊乱，导致女性焦虑、抑郁、失眠。
谷维素主要作用于间脑的自主神经系统与内分泌中枢，能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状。
谷维素还具有降低高血脂的作用，这是因为谷维素中的植物甾醇结构与胆固醇相似。当它们进入肠道后，会通过“竞争性抑制”的方式，抢占胆固醇的吸收通道，从而减少肠道对饮食中胆固醇的吸收。
鉴于谷维素的作用，它不仅可以应用于更年期的治疗，还可以用于神经性头痛、神经衰弱、功能性消化不良等心身疾病的治疗。
不过，谷维素虽好，服用的时候却要格外注意一些细节。
第一，不要空腹吃谷维素
很多人觉得应该空腹吃谷维素，原因是空腹的时候吸收效果更好，殊不知这是大错特错的，因为谷维素不属于水溶性药物，而属于脂溶性药物，谷维素存在于稻米油中，空腹吃的话，谷维素很难吸收。
所以，正确服用谷维素的方法应该是饭后服用。
还有，如果空腹服用谷维素，很容易刺激到胃黏膜，部分人可能出现恶心、胃胀或食欲下降。
第二，不要增大剂量
很多人觉得谷维素是从食物中提取出来的，所以应该是绝对安全的，所以可以加大剂量，殊不知，这是大错特错的。
谷维素属于药物，既然是药物，就是相对安全，而不是绝对安全，如果加大谷维素的摄入，很容易让你的皮脂腺分泌旺盛，皮肤过于油腻，甚至容易出现痤疮，有些患者还会出现脂溢性脱发。
长期过量服用谷维素可能引起血小板减少，导致体重增加、乳房肿胀等内分泌紊乱表现，有些患者甚至可能出现锥体外系反应如肌张力升高、震颤等。
