老李今年57岁，身体一直没啥大毛病，唯独有个习惯让老伴嘀咕：一天要跑三四趟厕所，大便还老是稀稀拉拉、油光光的。他总说：“岁数大了，肠胃弱点，正常！” 直到一次剧痛晕倒，检查结果让全家崩溃——癌晚期。
“不就是拉肚子吗？” 老伴瘫坐在地，怎么也想不通，这个看似不起眼的“小毛病”，怎么会是凶险的“癌王”？
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—The First—
胰腺癌太爱伪装了
胰腺，这个藏在胃后方、身体深处的“幕后工作者”，一旦出问题，表现出的症状常常肠胃不适。
普通的拉肚子，可能因为吃了不干净的东西，肠道一阵痉挛，排空了就好了。
但胰腺癌导致的腹泻，有个让人过目不忘的专属特征——脂肪泻，也就是吃下去的油，根本没被身体“拆封”利用，而是原封不动地穿肠而过。
表现出来就是大便颜色浅、气味特别刺鼻、油腻腻地漂在水上，而且马桶怎么冲都冲不干净，内壁还粘着一层油花
这是因为胰腺分泌的消化酶（尤其是脂肪酶）被肿瘤“卡”住了，无法正常分解油脂。身体没吸收的脂肪，可不就只能“原样进出”了嘛。
如果肿瘤长在胰头部位，它可能会压迫到十二指肠（小肠的起始段）或影响胃的排空。结果就是，你吃几口就感觉“顶住了”，有早饱、餐后饱胀感。很多人会自然地归咎于“消化不良”或“胃动力不足”，根本想不到更深处的胰腺出了问题。
2
—The Second—
五大隐蔽信号别等晚期才看懂
1
皮肤、眼睛变黄
这是相对典型的信号。当胰头部的肿瘤压迫甚至堵塞了胆总管，胆汁流不出去，就会返流进血液。结果就是皮肤、眼白（巩膜）变黄，尿色深得像浓茶，而大便却变成灰白色或陶土色。黄疸越明显，通常意味着压迫越严重，病情也可能越晚。
2
血糖突然失控
胰腺里住着负责分泌胰岛素的胰岛细胞。肿瘤一旦搞破坏，就可能引发血糖异常：
凭空得了糖尿病：之前血糖完全正常，突然查出血糖高，患上糖尿病。
老糖友病情突变：本来控制得好好的糖尿病，突然恶化，药物失灵，血糖难以控制。
这两种情况，都可能指向胰腺出了大问题。
3
莫名发烧
肿瘤本身可能引发局部感染，导致不规则、原因不明的发热。如果你长期吸烟（是胰腺癌高危因素），又出现不明原因的发烧，更要多个心眼。
4
肚子深处持续钝痛
这是最常见的症状之一，但也最易被误认为“胃痛”。胰腺癌的痛感通常是持续性的中上腹部钝痛或隐痛，说不清具体哪个点，但就是一直不舒服。
它可能向后背放射，而且有个特点，平躺时加重，弯腰、蜷缩身体时反而会减轻一些。和胃病的阵发性疼痛不太一样。
5
腿肿了
大约20%的胰腺癌患者会出现下肢自发性血栓，表现为单条腿的肿胀、疼痛。这是因为某些肿瘤会释放促凝物质，让血液更容易凝固。
胰腺癌的这些症状不是偶尔出现，而是持续存在，并且越来越重。普通的胃病或肠易激，往往是时好时坏，而胰腺癌引起的症状，趋势是加重的。
3
—The Third—
管住嘴！避开这些饮食“催化剂”
一
高糖食物
奶茶、甜点、含糖饮料……长期高糖饮食，会迫使胰岛β细胞拼命工作分泌胰岛素，最终可能“累垮”它，诱发糖尿病。而糖尿病患者，患胰腺癌的风险是普通人的2-3倍。这相当于给“癌王”铺了一条路。
二
深加工肉类
火腿、香肠、培根、午餐肉等，在腌制、熏制过程中会产生亚硝酸盐（在体内可转化为致癌物亚硝胺）。世界卫生组织早已将加工肉列为一类致癌物。偶尔解馋可以，千万别当日常主食。
三
高温烹饪食物
食物在高温油炸、烧烤时，会产生苯并芘、杂环胺等明确致癌物。同时，油炸食品高脂高热量，容易导致肥胖，而肥胖本身就是胰腺癌的风险因素之一。
四
酒精
酒精会直接刺激胰腺过量分泌，诱发急性胰腺炎。反复发作的炎症，是通往慢性胰腺炎乃至胰腺癌的“高速公路”。研究表明，每日饮酒折合酒精量超过4杯（约60克纯酒精）的人，胰腺癌风险会增加约3倍。
身体是最诚实的“报警器”。当它发出持续、进行性、且伴有不明原因消瘦的异常信号时，最应该做的是去正规医院。把专业问题，交给专业的人来判断。
早期发现是战胜“癌王”的唯一希望，而你的警觉和行动，是抓住这个希望的第一步。别让“还以为这是正常的”，成为最大的遗憾。
