中国已连续十几年稳居全球糖尿病患者人数第一位,截止2023年,患者人数达2.3亿,2005年时这一数字为8846万,增幅显著,相当于每6人中就有一个人存在糖尿病问题,还不包括大量糖尿病前期人群。
早在1992年,美国医学教授贾雷德戴蒙德就在自然杂志撰文预言,中国人的生活方式将引发严重公共健康问题,不幸被言中。
2007年,中日友好医院的全国性调查显示,中国糖尿病患病率升至9.7%,患者人数9240万;2013年患者人数达1.14亿。
糖尿病高发的原因,首先与节俭基因有关。人类祖先因食物匮乏进化出节俭基因,能高效储备脂肪,但在物质充裕的现代社会,这一基因反而易导致脂肪堆积,引发胰岛素抵抗。
1998年柳叶刀杂志的荷兰饥荒研究表明,1944到1945年饥荒时出生的荷兰人成年后更易发胖、有胰岛素抵抗和餐后血糖升高;中国疾控中心的研究也发现,遭遇1959到1961年大饥荒的胎儿与儿童,成年后患高血糖和糖尿病的风险增加,且后来营养过剩者更甚。
生活方式的改变是重要推手。精制碳水主导主食,很多人30%的热量来自白米饭,取代粗粮,每天摄入白米饭最多的人群糖尿病风险增加78%。
肉食和糖的摄入爆发式增长,外卖及高油糖食物增多,华北地区患病率达17.2%,为全国最高,与高碳水高脂肪饮食传统密切相关。
运动量减少也加剧风险,每天看电视2小时,糖尿病风险增加14%;久坐不动比中等体力劳动者风险高出128%。儿童群体问题更突出,20岁以下男孩超重肥胖率23%,女孩14%,肌肉量下降导致糖代谢能力降低,青少年患者数量快速增长。
腹型肥胖也是关键因素。饮食结构变化和运动量减少直接导致内脏脂肪增加,中国人更容易出现腹型肥胖,即使体重正常或略超,也可能内脏脂肪堆积,正常体重人群中14%存在内脏脂肪超标。
此外,人口老龄化趋势加重、糖尿病筛查率低(超半数患者不知患病)、对饮食误区的认知不足(如喝粥升糖快、隐形碳水多)等,也共同推动了糖尿病的高发。