第一件：胡思乱想，过度内耗

一件小事反复琢磨，别人一句话纠结半天

放不下过往，猜不透人心

白天操心，夜晚失眠

心累久了，五脏六腑都跟着受伤

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第二件：耿耿于怀，长期生气

记仇、计较、攀比、怨恨

气伤肝，怒伤脾，忧伤肺

情绪堵在心里，病痛长在身上

所有坏情绪，最后都变成病痛买单

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人这一辈子，

百病生于心，长寿源于静

少想闲事，少生闲气

心宽一分，寿长十年。