吃完重油重盐的饭菜后，身子发沉、脑袋发懵？脸色还一天天暗沉发黄，盖不住疲惫感？
其实这都是血管淤堵、气血不通惹的祸！
今天推荐三款家常食方，食材随手就能找到，坚持喝段时间，血管里的“垃圾”慢慢清走，气血通了，脸色自然红润透亮。
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一：山楂丹参茶
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材料准备：4片干山楂、3克丹参
做法：食材洗净放进玻璃杯里，冲上沸水焖20分钟就行。饭后半小时喝，喝完还能反复续水。
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二：黑木耳红枣羹
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做法：木耳提前用温水泡发洗干净，红枣去核。放进炖锅，加清水小火炖30分钟，早晚喝一小碗，一周坚持5次。
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三：玉米须决明子茶
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材料：取5克干玉米须、6克决明子
做法：简单冲洗后沥干水，放进杯子里用沸水冲泡，盖紧盖子焖18分钟。平时就拿它代替白开水，全天分次喝。
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其实养好血管、改善气色不用花大价钱，这些家常食材就能做到，关键在于坚持。不妨从今天开始，选一款适合自己的喝起来，慢慢就能感受到身体的变化
