2026年夏天，中国女篮将迎来一场没有喘息的极限征途。随着女篮世界杯与名古屋亚运会赛程敲定，一张堪称“地狱模式”的魔鬼赛程表赫然呈现。

从柏林的“死亡小组”鏖战，到跨洲直飞日本开启卫冕，中间仅有短短4天休整。这不仅是对球员体能的终极压榨，更是主帅宫鲁鸣在新老交替期布置的战略大考。

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9月4日至13日，女篮世界杯将在德国柏林打响。中国女篮深陷D组“死亡之组”。

9月4日，球队将迎战世界第一美国队，检验真实差距；

9月6日对阵欧洲劲旅捷克，这是必须拿下的出线关键战；

9月8日，则将面对战术成熟的意大利队，迎来争夺小组名次的生死对决。

本届世界杯赛制残酷，仅小组头名直通八强，二、三名需打附加赛，容错率极低。

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世界杯于9月13日收官，而名古屋亚运会9月17日便打响。短短4天内，姑娘们需完成跨洲飞行与时差调整，无缝衔接亚运卫冕战。

主场作战的日本队势必全力冲击金牌，密集的赛程与长途奔波，对体能储备和轮换深度是前所未有的考验。
面对残酷赛程，球队早已未雨绸缪。

自4月起，中国女篮开启了长达数月的集训，并赴澳、欧进行高水平拉练，8月还将与尼日利亚等强敌实战演练。宫鲁鸣指导深知，这两大赛事不仅是当下的荣誉之战，更是2028年洛杉矶奥运会的“期中考试”。

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从柏林到名古屋，这趟跨越半个地球的征途没有退路。这段在“地狱模式”中淬炼出的血性与坚韧，必将化作姑娘们通往未来赛场的最宝贵财富。