前两天，刷手机刷到一条北京协和医院医生的“处方”，说实在的，这句话不像是严谨的医学建议，倒像是一剂猛药，直接扎进了心窝子里。
这位医生说：告诉你一个不容易得病的方法。上天给你什么，你就接受什么；上天拿走什么，你就放弃什么。永远不要害怕失去，得之我幸，失之我命。命运没空搭理你，你就做好你自己。风吹哪页读哪页，哪页不懂撕哪页。”
听完这段话，我反复琢磨了半天。咱们老百姓平时有个头疼脑热，第一反应是去医院挂号、吃药打针。但这医生的话，却道出了一个被我们忽略的真相：人这一身的病，一半确实是吃出来的，那是嘴巴的贪欲；但另一半，实打实是气出来的，那是心里的纠结。
咱们今儿个就掰开了揉碎了，聊聊这“心药”该怎么吃。
一、 别跟命劲，别跟自己过不去
您看看身边的人，或者反观一下自己，是不是常有这样的时刻？
为了一件鸡毛蒜皮的小事，比如孩子的一句话、老伴的一句唠叨，能在心里翻来覆去琢磨半宿，觉都睡不踏实；为了一句外人的闲话，能憋在心里生好几天气，看见谁都耷拉着脸；为了一个得不到的职位、一笔没挣到的钱，跟自己死磕到底，非得争个输赢。
结果呢？事没解决，人先垮了。血压上去了，头发白了，胃口也没了，整个人看着像霜打的茄子。
这就是典型的“内耗”。这哪是过日子？这是在给身体埋雷。其实回头看看，那些让您当时气得跳脚的事儿，现在再看，算个事儿吗？天塌不下来，地也陷不下去，除了把自己气出一身病，没改变任何结局。
正如那位医生所说：“命运没空搭理你。”别把自己看得太重，觉得老天爷非得针对你。命运这辆大车往前开，它顾不上咱这点小情绪。您越是攥得紧，越容易伤着自己；您越是想不开，越是在透支身体。
二、 书要往后翻，人要往前看
特别喜欢这句：“风吹哪页读哪页，哪页不懂撕哪页。”
这话说得太透了！人生就像一本书，咱没本事决定封面印啥，也没法把之前的章节撕了重写。既然翻到了这一页，不管是顺境还是逆境，硬着头皮也得读下去。
遇上难事儿了，那是这一页纸皱了，抚平了接着读；遇上想不通的人，那是这一页纸脏了，看不懂就别死盯着看，干脆撕了它，翻过去看下一章。
很多人之所以活得累，就是因为总爱往回翻。盯着过去的遗憾不放，懊悔当初要是那样选就好了；盯着别人的过错不放，恨得牙痒痒。这叫“拿别人的错误惩罚自己”，最不划算。
钱没了，只要人还在，就有机会再挣；人走了，缘分尽了，拦也没用，不如体面告别；事黄了，那是老天爷关了一扇窗，咱就去找别的门路。
真正的养生，从来不是保温杯里泡枸杞，也不是吃多少昂贵的补品。真正的养生，是在心态里。心宽一寸，病退一丈。
三、 吃得下饭，睡得着觉，就是最大的福气
咱们老百姓常说：“平安是福。”这可不是客套话。
您想啊，一个人要是能做到“不生气、不较劲、不内耗”，那他的身体机能得多顺畅？气血通了，经脉开了，免疫力自然就强了。
该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁。这听起来简单，做起来却是顶级的修行。
往后余生，愿咱们都能学会“认怂”。这不是认输，这是大智慧。
争不来的别争，那是命；
留不住的别留，那是运。
顺境的时候，别得意忘形，小心乐极生悲；
逆境的时候，别自暴自弃，相信否极泰来。
人活这一辈子，草木一秋。既然命运是个大导演，咱就当好这个小配角，演好咱自己的戏，别去抢那不属于自己的台词。
最后送大家几句话：
事来了，接着；
事去了，放着。
看不惯的，闭眼；
听不惯的，捂耳。
心若向阳，无惧悲伤；
心若从容，百病不侵。
愿你我都能修得这颗平常心，心宽体健，无病无灾。得之坦然，失之泰然，把这日子，过得热气腾腾、舒舒坦坦的！
对于这件事你有什么想法，可以发在评论区讨论一下。#情感老年生活#晚年生活
