很多小伙伴觉得自己“挺注意的”“圈子不乱”“应该没事”，但有些行为自己以为风险很低，实际上稍不注意就可能踏入陷阱。
先来看一组数据：我国男男性行为人群艾滋病感染率已达到7%-8%，而每年新发现的青年学生艾滋病病毒感染者中，超过80%是通过男男性行为感染的。
是不是觉得“吃香蕉”不进去、不射里面，能有什么风险？甚至有人觉得“口交基本等于零风险”。然而真相是：“吃香蕉”的风险虽然比插入式性行为低，但绝对不是零。
来看看官方发布的数据吧~浙江省疾控中心发布的资料显示，单次无保护口交的HIV感染概率约为0-0.04%。看起来数字很小对吧？但请注意两个关键点：
第一，现实中可能根本不知道对方是不是感染者。口交属于性行为的一种，存在高危体液交换的机会，如果口周、口腔或咽喉部位存在破损或溃疡，病毒就有可能趁虚而入。
第二，口交虽然传播HIV的风险相对较低，但传播其他一些性病（如淋病、尖锐湿疣等）的风险却并不低。而感染性病会显著增加感染HIV的风险。
所以，口腔有溃疡、牙龈出血、咽喉有炎症的时候，“吃香蕉”感染HIV和其他性接触疾病的风险也不容忽视。
这是流传极广、害人极多的一个误区。很多当“攻”（插入方）的小伙伴觉得：“我又不是被插的那个，黏膜又不会破，能有什么风险？”
来看一组数据吧。被动方（被插入）单次HIV感染概率大概是1.38%，而主动方（插入）单次HIV感染概率也有0.11%。（数据来源：浙江省疾病预防控制中心）
没错，被动方风险确实更高：直肠黏膜薄、毛细血管丰富，容易破损。但主动方0.11%也是实实在在的风险。无论什么角色，无论和谁，没有安全套，感染HIV等性接触疾病的风险将大幅提升。
更要命的是，很多“攻”觉得自己安全，干脆不戴套。但HIV病毒，通过尿道口微小的破损也能进入体内。而且，如果对方是感染者，每一次无套插入都是在赌概率，可能一次就会中招。
“只要不射在里面，HIV就进不来。”这是最危险的谣言之一。
前列腺液、尿道球腺液和直肠黏膜破损均能传播病毒，无保护肛交的感染风险高于阴道交，全程戴套才保险。
HIV病毒存在于精液、前列腺液等一些体液中。在性行为过程中，高危体液会持续分泌和排出，根本不需要等到最后的喷射。换句话说，从插入的那一刻起，体液交换就已经开始了。哪怕最后体外喷射，之前的接触已经构成了风险。
而且别忘了，直肠黏膜在摩擦过程中很容易产生肉眼看不见的微小破损，病毒就是通过这些破损进入血液循环的。“不内射”三个字，阻止不了HIV的感染。
这是一些小伙伴在感情里最容易踩的坑。两个人确定了关系，觉得反正是固定的，戴什么套啊？
冷静一下。“固定”不等于“安全”。如果关系开始于没有相互检测的无保护性行为，之后也从不检测，那么这种“固定”，只是一种心理安慰。你并不知道在和你“固定”之前，他是否已经“中招”。在不了解性伴侣是否有感染HIV的情况下，与其发生不安全性行为存在感染风险，双方都建议进行HIV检测。
另一方面，很多人的感染，恰恰发生在所谓的“固定伴侣”之间。原因很简单：信任不能代替检测。HIV感染后有长达数年的潜伏期，外表完全看不出来。
一件浪漫的事，不仅是“我相信你”，更可以是“我们一起去做个检测”。
“我就约过几次”“没有过多人运动”“我实际上并不乱的”这话是不是有点耳熟？然而多性伴会增加感染HIV的风险，性伴越多，感染的风险越大。
道理很简单：无保护性行为的性接触疾病感染风险不仅取决于自己“乱不乱”，同样也取决于所有性伴侣以及他们所有性伴侣的感染状况。
假设一个人只约过3个人进行无保护性行为，但这3个人可能又分别约过10个人进行无保护性行为，那么风险可能分分钟就大幅提升了。
一些感染案例恰恰发生在使用助性剂、喝酒后、意识不清的情况下。喝大了、上头了，然后“忘了戴”“不想戴”“找不到”。酒精和毒品会严重削弱判断力，大幅增加无保护性行为的发生概率。
万一真的发生了无保护的高危行为，在72小时内还有最后兜底的机会。
发生高危暴露后，比如同HIV感染者发生了无保护的性行为，可以在72小时内前往疾控中心或者定点医院，咨询专业医生风险评估，使用暴露后预防用药（PEP），坚持服用28天，有效降低感染风险。服药时间越早，效果越好。但是，最晚不能超过72小时。
不过有一点很重要：PEP是最后的防线，并不能作为日常的预防措施使用，全程正确佩戴安全套才是最好的防线。
结语
不安全的“吃香蕉”、无保护插入式行为、体外喷射、多性伴、使用助性剂......这些行为背后都藏着被低估的HIV感染风险。全程正确使用安全套是最有效、最可靠的防线。了解风险，科学防护，定期检测。对自己负责，也对他人负责。
参考文献：
[1]中国疾病预防控制中心：预防艾滋病最新核心信息
[2] 东莞市疾病预防控制中心：艾滋病防治宣传教育核心知识（男男性行为人群）
[3] 浙江省疾病预防控制中心：发生一次危险接触，有多大可能感染HIV？
[4] 四川省疾病预防控制中心：大数据不会骗人：小心，这4种情形，让你离HIV更近
[5] 中国疾控中心艾防中心：艾滋病病毒暴露后预防技术指南
