前几天我刷手机，看到“校长”谭咏麟的一个账号下发了一张自己正在跑步的照片，并配文说：
“年龄只是数字，心态才是人生。”
我一下子被这几个字给吸引住了，毕竟75岁的校长还在坚持运动，面对镜头依旧状态满满。
果然运动才是伴随一生最好的“良药”！
而在很多港星的身上，我也同样感受到了运动的重要性，以及跑步带来的乐趣和健康的模样。
比如：71岁周润发、60岁刘嘉玲、53岁郑秀文……
他们在香港的娱乐圈里都是非常喜欢跑步的，生活也相当自律。
周润发是从60岁才开始跑步，现在已经跑了11年了，他说自己基本上每天都跑5公里，跑后身体舒服的不得了。
而发哥的跑步影响在港圈也非常大，也有很多人因为他的跑步坚持从而带动了许多老友一起参与了进来。
甚至很多香港的市民经常在跑道上偶遇正在晨跑的发哥……
之前周润发还在某电影宣传会上说：“未来我要跑到100岁，这样我就可以演戏演到100岁！”
虽然这是一句玩笑话，但可以看出来运动带给人的心态永远都是积极向上的。
再比如60岁的刘嘉玲。
因为当年受哥哥张国荣的影响，已经坚持跑步30年了，翻一翻她的个人社交媒体账号，平时基本都是跑步自拍打卡照。
而且一直都是保持着跑一休一的节奏，每次5~8公里。
偶尔还会拉上丈夫梁朝伟一起去跑步，网友经常拍到两口子一起慢跑的画面，一点也没有巨星的架子。
最让我敬佩的就是刘嘉玲每次跑完步都是素颜拍照发社交媒体，丝毫不在乎真实的样子。
可能这也就像她自己说的：
“我不要冻龄，我要‘动龄’吧！”
再来看看53岁的郑秀文，依然是一名热爱跑步的榜样，以前因为喜欢跑步只跑8公里，还被称为“八公里小姐。”
当然，自己也因为喜欢跑8公里，还特意出了一张自己的音乐专辑，并取名就叫《八公里》。
她也是因为大概在20年前患有抑郁症，最后踏上了跑道，从最初的3公里到慢慢的能跑5公里、10公里，最后她自己觉得跑8公里的状态是最舒服的。
所以一直到现在每次只要出门跑步，必跑8公里距离。
在媒体采访时，她还说：
“是跑步拯救了我，让我找到更健康、乐观的方式生活。”
或许这就是我们常说的，坚持跑步就是一场自我的救赎，在安安静静下跟自己对话，那些想不通的事情，跑着跑着就想通了……
最后就是我刚刚前面提到的75岁校长谭咏麟！
他最近的健身动态大多都跟跑步相关，好像也是减重为了9月的演唱会，据说私下里他每周都要出去跑步3次左右，然后还去踢足球。
甚至为了跑步方便，还在家买了一台跑步机！
尤其是今年6月底的时候，外面下雨了，他为了完成今天的跑步目标，他硬着出门坚持去跑了，还说：“虽然今天天文台预告有黄色暴雨，但我是一个全天候的艺人，不受任何环境影响，只要下定决心，风雨不改，坚持是硬道理！”
所以你看，一个人的好状态不一定是需要有钱才能维持的，而是自律，是把“运动”这个习惯刻进骨子里。
发哥用跑步带动了一众好友一起参与；
刘嘉玲用跑步赢得了30年的从容；
郑秀文用跑步跑走了抑郁；
谭校长用跑步守住了“25岁的心”。
他们也在用跑步告诉所有人：年龄真的只是数字！
不妨跟着这些人的脚步，跑起来，不一定要快、要多，更别想着跑马拉松，就勇敢的迈出去，哪怕只有3公里、5公里。
