外出旅游或者日常逛街，很多肉肉女生站在镜头前总会不自觉地紧张——怕显胖、怕表情僵、怕姿势别扭。其实根本不用刻意收肚子、吸肩膀，只要掌握几个简单大方的拍照姿势，微胖女生一样能拍出温柔有气质的照片。
侧转身体，手搭小腹
身体微微向一侧转过去，不要完全正面，也不要完全背面，大概四分之三的角度最好看。一只手随意地搭在小腹位置，手臂自然弯曲，不要用力撑着，也不要紧紧贴住身体。另一只手怎么舒服怎么放，垂着就行。然后慢慢把头转过来，看着镜头，嘴角轻轻上扬，带一点淡淡的笑意就够了。如果刚好有风吹过来，头发被风轻轻带起来的时候按下快门，那种动态的瞬间特别抓人，比摆拍自然太多。
正面微歪头，手轻搭小腹
如果想要正面对着镜头拍，千万不要站得像拍证件照一样板板正正，那样会显得整个人很拘谨，反而把身材的缺点放大了。正确的做法是，一只手轻轻搭在小腹上，另一只手自然垂在身体旁边，然后头微微往一侧歪一点点，不用歪太多，轻轻的就好。眼睛看着镜头，笑得浅浅的，大方又温柔。这个姿势看起来特别日常，像是朋友随手帮你拍的一张生活照，没有距离感。
用花挡脸，侧脸看旁边
有些姐妹一看镜头就紧张，眼神会不自觉地发直，表情也僵住了。这种情况完全可以不看镜头。手里拿一朵路边摘的小野花，或者随身带的一小束干花，用手指轻轻捏着，挡在脸的前面，只露出半张脸。然后把脸侧转向旁边，看向远处或者地面。这个姿势有两个好处：一是挡脸可以遮肉，二是不看镜头整个人会放松很多，拍出来的状态是安静柔和的，比硬撑着笑脸好看一百倍。
侧身捧花，眉目低垂
侧身拍照本身就比正面显瘦，这是不用多说的道理。如果不知道手往哪里放，就准备一束花，不一定要多精致，路边的野花、景区买的小花束都可以。把花捧起来放在胸口的位置，侧身对着镜头，然后头微微回过来，眼睛不要看镜头，看向地面或者斜下方。眉目低垂的样子特别温柔，像是在想什么心事，画面感一下子就出来了。
侧转回头，肩膀放松
身体侧转对着镜头，这次肩膀要有意识地往下沉一沉，不要耸肩。双手轻轻放在身前，可以交叠也可以自然垂着，但一定不要绷得僵硬。然后缓缓地把头转过来看向镜头，嘴角带一点笑意，眼神柔和一些，千万不要瞪着眼睛。这个姿势的关键是"慢"，转头慢、动作慢，拍出来就有一种从容的感觉，特别有气质。
站在花草墙边，侧脸看风景
如果身边有一面爬满花草的墙，或者有一片花田，站过去就很出片。正面对着镜头方向，双手自然放在身前，然后把脸侧转过去，目光落在旁边的花草上，不看镜头。整个人安安静静地站在那里，像是被风景吸引住了。这种不经意的姿态特别耐看，而且完全不需要你做任何夸张的表情，放松就好。
双臂交叠抱胸，指尖夹花
正面对着镜头，把双臂轻轻交叠环抱在胸前，注意是轻轻的，不要紧紧箍住身体，那样反而会把胳膊上的肉挤出来。指尖可以夹一朵细碎的小花，增加画面的细节感。然后抬眼看向镜头，给一个从容舒展的笑容。这个姿势看起来大方又有力量感，适合想要拍出自信风格的姐妹。
其实肉肉女生拍照最大的敌人不是身材，而是心里那份拘谨。与其死记硬背每一个手放哪里、头歪多少度，不如先告诉自己：我很好看，我值得被拍下来。肢体怎么舒服就怎么放，表情怎么自然就怎么来。放下内心的紧张，随手一拍，往往比刻意摆拍的照片更动人。
