早在《黄帝内经》里就说过：“诸湿肿满，皆属于脾”，在当今，湿气可以说是很多人的“大敌”，而之所以体内湿气横行，关键原因就在于我们的脾胃。在中医学里就说过，脾主运化，能够让水湿正常疏泄，脾胃功能好，自然就能将体内多余的湿气排出，而若是脾胃健康出现了异常，水湿就很容易在体内停聚，进而诱发病症。
不过，在中医里，具有祛湿功效的药材有很多，大家只要合理运用，往往就能很好地帮助自身祛除水湿，与此同时，还能起到健脾养胃的效果，而在诸多祛湿药中，我们最为熟悉的，大概就是茯苓了。
在众多中医祛湿药方中，几乎都会用到这味药材，茯苓具有很悠久的入药历史，最早的记载是在《神农本草经》中，属于中医利水消肿药的代表，茯苓其实是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，一般寄生于赤松或马尾松等松根上，这味中药在中医里也很受医家青睐。
古人将这味药材称为“四时神药”，主要是因为茯苓的运用非常广泛，而且四季皆宜，将它与多种药物配伍，无论是治疗寒证还是热证，几乎都能发挥其独特作用，不过，根据部位和颜色的不同，茯苓也有很多划分，比如赤茯苓、白茯苓、茯神等。
根据中医四气五味，茯苓甘淡性平，主要归入体内的心经、脾经和肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的效果，凡是水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸失眠等病症，几乎都能通过这味药材来帮助调养，那么，这味药材究竟是如何将这些病症改善的呢？不妨一起来看一下。
首先是水肿，水肿可以说是由水湿病邪所引发的常见病症，当脾胃运化失常时，就很容易导致体内水湿泛滥，于是就会在肢体、颜面等部位出现肿胀，而茯苓具有甘淡药性，甘能补、淡能渗，再加上其药性平和，因此，这味中药不仅可以祛邪，还能扶正，在利水的时候，也不伤及体内正气。
对此，最具有代表性的中药方剂就是张仲景的五苓散，这也是张仲景的利水祛湿名方，将泽泻、茯苓、猪苓、白术、桂枝合用，可帮助运化体内水湿，改善病症，若是因脾肾阳虚所引发的水肿以及因阳气不足引起的病症，那么也同样可以使用这味药材加以改善，比如张仲景的真武汤，就是很好的选择。
其次就是泄泻，腹泻在生活中也算是很常见的病症，大多与饮食不当息息相关，当然，除此之外，倘若脾肾的阳气不足，那么也很容易诱发这一病症，而面对这样的情况，茯苓也能发挥一定的作用，比如，收录在《和剂局方》里的参苓白术散，将茯苓和补脾肾、利水祛湿的中药一同使用，就能将这一病症改善。
最后就是失眠心悸，由于生活节奏的不断加快，现如今，越来越多的人都开始受到了失眠病症的困扰，而诱发失眠的因素有很多，比如阳气过盛、气血不足等，都会导致这一症状出现，而茯苓则主要针对由心脾两虚、气血不足所引起的失眠，在具体运用上，常常会跟补气的黄芪、补血的当归合用，比如《济生方》的归脾汤，就是最好的体现。
不过，茯苓的作用虽然很好，但由于其药性泄利，且利尿的功效较强，因此，对于肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者来说，一定要慎重服用。所以，茯苓虽好，也要对症用药，只有用对了，才有奇效。
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