六岁儿子爱做噩梦，不敢一个人睡，老说能看见“鬼”，妈妈陪睡也没用。怎么办呢？专家支招：注意避开增加孩子恐怖感的事情，了解孩子真正怕的是什么，对症下药。告诉孩子你也曾害怕过，陪伴孩子逐渐适应黑暗。

家长来信：儿子说怕鬼，总半夜哭闹做噩梦

我的儿子今年六岁了，近几个月来孩子特别能做噩梦，不敢一个人睡，说是怕鬼，他说能看到“鬼”。于是我就开始跟儿子一起睡，刚开始还好，他睡得安稳了许多，没多久后又开始做噩梦。梦中哭闹，说一些胡话，浑身都冒汗。

问了下学校的老师，老师说他在学校表现的也很胆小。老师讲白雪公主的故事，讲到魔镜他都会害怕得哭。

我真的很担心，也很疑惑，一个男孩怎么会这样，也很怕这样发展下去他的身心健康会受到影响，我该怎么办呢？老师，您帮帮我吧！

专家回信：了解孩子害怕的根源，陪伴孩子适应黑暗

孩子对黑暗的恐惧大部分是源于他的想象，孩子想象力丰富，又分不清现实与想象的界限，想象黑暗中有鬼，有大灰狼等让他害怕的东西，所以在黑暗中他容易把恐惧扩大化，这是这个年龄孩子的认知特点。

有一些情况，会造成或加剧孩子的恐惧心理，您应该引起注意。

1、父母的恐吓：“你不乖乖听话、吃饭，待会鬼婆婆就会来找你了。”父母们常会在孩子不听话时用鬼来吓他，其实此种方法很容易让孩子产生怕鬼和怕黑的情绪。

2、负面的模仿：如果父母本身就怕黑，或者经常大惊小怪或尖叫，孩子会产生‘负面的模仿’，并加深他对黑暗的畏惧感。

3、深夜独处：孩子的世界里，往往是伴随着黑暗、阴影和独处等因素，特别是自己一个人的时候，比较缺乏安全感，容易产生恐惧。

4、媒体的影响：一些电视节目或图书，都会将鬼和黑做关连的搭配。于是“鬼”和“黑暗”在孩子心里便有了形象，甚至加深对它的恐惧感。

每个父母都希望自己的孩子勇敢些，孩子长期怕黑、怕鬼会影响到他的个性发展，睡眠差更是会直接影响到孩子的身体健康。那么，爸爸妈妈应该怎么做呢？在这里，我可以提供给您一些方法，供您参考。

1、切勿责备、嘲笑或愚弄孩子

有些父母往往会在这种情况下训斥孩子，说孩子是“胆小鬼”，甚至给以处罚，这些都会对孩子的自尊心造成极大伤害。这不仅改变不了孩子的胆小状况，反而可能使孩子的惧怕心理加重。正确的做法是向他讲明事情的真相，当令人毛骨悚然的怪物被你一语点破，他就会相信你的力量可以保证他的安全，恐惧感自然随之消失。

2、要了解孩子真正害怕的事

要协助孩子克服害怕的心理，应先了解他害怕的真正根源。孩子们往往言行不一地掩盖他们真正所害怕的事情。因此，要细心观察孩子的日常言行，了解他真正害怕的事情。可以尝试用说故事的方式消除孩子的恐惧。比如选择孩子心平气和的时候，一边说《白雪公主》的故事给孩子听，一边让他说说他的感觉，知道他所害怕的是什么，然后对症下药加以解决。

3、告诉孩子你也曾经害怕过

孩子特别爱模仿自己父母的言行，父母的榜样作用对孩子影响极大。父母可以坦率地承认自己也曾害怕过某些东西，但现在已经不再害怕它们了。这样，孩子就会明白，他并不是世界唯一害怕这些事物的人，恐惧的心理便会得到克服。

4、可以和孩子一起在黑暗中做游戏

在黑暗中做游戏能让孩子逐渐适应黑暗，并适应物体在黑暗中的影像。你也可以让孩子在黑暗中寻找某件家具或者某个物品，增加孩子触摸、感受黑暗中物体的机会，熟悉黑暗中的物体，与黑暗中的物体建立亲和性。

5、慎重选择电视节目、图书

父母应慎选电视节目和图书，尽量避免让孩子看那些怪力乱神的节目，或是一些凶杀、恐惧的新闻，加深对鬼怪的恐惧感。特别是睡觉前，切勿让孩子看一些恐怖的片子而影响他的睡眠质量。

本期专家：鸿影

资深教育媒体人，从事心理学和教育学相关职业数年。

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