还有几天时间，2021年高考就要正式拉开帷幕。这是高考去年受新冠肺炎疫情影响推迟到7月后，重新回到6月。今年，第三批八省份也将进行新高考的“首秀”。随着高考的日益临近，学生及家长面临着越来越大的压力。考生该如何准备？心理该如何调节？前方的道路又该如何选择？

面对考生的疑问，新东方秉持教育初心与社会责任，在5月至7月高考季期间，打造“2021高考护航全明星高考公益直播课”，从考前护航、考中护航、考后护航三个阶段，邀请新东方创始人俞敏洪及新东方优秀教师团队、北大心理学教授等，为考生带来考前知识点梳理、心理疏导、亲子励志分享会、高考解析、云探校等系列公益课程及活动，推动优质教育资源的共享与均衡，保障考生身心健康，为他们点亮前行的方向，更加自信地迎接高考。

其中，新东方最先推出的考前知识点梳理课均由新东方教学经验丰富的优秀教师讲授，截至目前观看量已超120万。同时，新东方也邀请了北京大学心理与认知科学学院副院长、中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会副主任委员刘兴华，北京大学心理与认知科学学院教授、国务院特殊津贴专家苏彦捷为考生带来专业的心理疏导课程。

北京大学心理与认知科学学院副院长刘兴华

北京大学心理与认知科学学院教授、国务院特殊津贴专家苏彦捷

在直播课中，刘兴华对“正念”进行了系统阐释，并为学子们演示了正念的练习方法，减轻考生心理压力；苏彦捷则从情绪、认知和行为等方面具体阐述了应对焦虑的三点建议，包括调整认识、调整心态、调整行为，帮助考生缓解精神焦虑。

此外，亲子励志分享会邀请了北大在读学生杨雨洁及其父亲杨斌，以“过来人”的身份分享了高考期间的故事和经验。杨雨洁认为，最后冲刺阶段在学习方法上可以适当复盘和总结，在生活上保持良好作息，不要打破以往的生活规律，找到适合自己的方法去舒缓压力。其父亲杨斌则表示孩子在高考冲刺阶段最重要的是“稳”，家长要充分了解孩子的状态，做好后勤工作，不要给孩子太大压力。

“高考前，家长确实不需要做什么额外的事情。最怕的是就是给孩子施加压力，过度关心孩子，以及和孩子讨论上什么大学。”在《高考，不过是人生一站》直播课中，新东方创始人俞敏洪与新东方数学老师朱昊鲲展开对话，畅谈了各自的高考故事，与观众互动，答疑解惑。

新东方创始人俞敏洪与新东方数学教师朱昊鲲展开直播对话

俞敏洪表示：“高考不过是人生中的一站。面对高考，无论是学生还是家长，都要保持一颗平常心。”朱昊鲲作了一个形象的比喻，高中三年学习犹如存钱的过程，高考则是取钱的过程。钱的多少在平时就已经确定，高考不过是把存的钱尽可能多得取出来。他们都期望考生能够在最后的时间里放下压力，以平常心迎接高考。

在直播中，俞敏洪还指出每个孩子的成长都是循序渐进的过程，他建议家长对孩子的未来要有合理的期待。家长可以帮助孩子确定优势能力及人生发展方向，在填报高考志愿时充分尊重孩子的天赋、爱好和意愿。朱昊鲲认为，学生进入大学以后最重要的就是找到自己擅长的事情和喜欢的事情，“如果两者一致，那将是非常幸运的事情。”

高考是孩子成长过程中承上启下的一个重要节点，也是社会广泛关注和给予支持的重大事件。据了解，新东方已连续多年开展高考公益活动，旨在帮助尽可能多的学生和家长了解高考，调整心态，做好充分准备，同时也为孩子们未来的发展出谋划策。与往年相比，今年新东方高考公益活动的种类更加丰富，嘉宾阵容也更加强大。目前，新东方2021高考护航全明星高考公益直播课的考前护航阶段已圆满收官，考中及考后阶段课程即将陆续上线。新东方将能尽己所能，全程陪伴考生微笑迎接高考，顺利进入理想的大学。