创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联

赶紧停止！这个“好习惯”严重伤害孩子的大脑，家长还以为效率高。贴合大脑机制，巧用3个小技巧，重构孩子的行动力，学习效率水涨船高。

现在的孩子学习压力大，作业多，恨不得长出三头六臂，同时处理多项任务。

一心多用看起来很有效率，有些家长甚至认为它是一个好习惯，其实一心二用非但没法提高效率，甚至还会伤害大脑。

美国心理学会的一份报告显示，人在同时处理多项任务时，工作效率会降低40%！

大脑是非常专一的，它一次只能专心做一件事。你同时做两件事，比如一边听歌一边学习，意味着大脑要频繁地从A切换到B，然后再从B切换到A,这给它带来很大的压力。

所以一心多用的时候，皮质醇高水平会升高，会加速脑细胞死亡，甚至会导致脑功能下降。

其实有效学习，不用争分夺秒舍不得休息，更不用苦大仇深去比拼，只要贴合大脑机制，用好3个小技巧就好了。