先说一下我的情况：老便秘人，每次拉完菊花就隐隐作痛，有时候肉疙瘩还会掉出来，带着黏腻腻的分泌物，摸着就很恶心啊谁懂啊，胀胀的异物感贼难受，走路肉疙瘩疯狂摩擦，痛得头皮发麻也只能硬撑着，生怕被人看出来呜呜...

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跟风试了好多方法，没啥用还越来越严重，就赶紧去看了，说是肛周静脉充血回流受阻导致的，按人家说的方法回家认真打卡，咱就是说还是专业的牛啊，有痔疮的姐妹快进来跟我学!

坐浴清洁

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每天早晚用温水洗屁屁，5-10分钟就可以，泡完再涂一层炉甘石

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涂抹

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清洗PP后涂抹赫莫洛齐痔疮膏，吸收后屁屁就不疼了。

注意事项

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1、多吃蔬菜和水果，比如西梅、火龙果、玉米等。

2、每天做5分钟提肛运动，帮助PP血液循环。

3、不要久坐，打工人坐半小时起来走走。

有痔疮的姐妹赶紧试试吧！好好坚持下去!