随着生活水平和医疗水平的快速发展，人类的预期寿命显著增加。预期寿命的延长导致人口老龄化，给整个社会带来巨大的负担。
长寿指的是整个生命持续时间，而衰老则包括身体、生物和心理上的变化，通常用生物年龄来衡量。先前的研究表明，低水平的身体活动(PA)和高水平的久坐行为(SB)与更高的死亡率和发病率相关。
然而，关于PA、SB与寿命之间关系的证据仍未得到充分研究。目前还缺乏基于研究人群年龄分布的实际定义来报道SB与长寿之间关系的观察性研究。
2024年9月4日，来自中山大学等单位的研究团队在GeroScience杂志发表题为“Active longevity and aging: dissecting the impacts of physical and sedentary behaviors on longevity and age acceleration”的文章。
该研究发现MPA（中等强度PA）和延长寿命以及延缓衰老最密切相关，且这些有益作用部分是通过脂质介导的。相反，SB 与加速衰老密切相关。
在本研究中，研究人员使用观察性和 MR 研究来评估 PA 和 SB 与长寿和 AA 之间的关联和因果关系。使用 GBCS（GBCS 的所有参与者都是在 2003 年 9 月至 2008 年 1 月期间招募的，通过面对面访谈和经过培训的护士的详细体格检查收集基线特征）的数据，进行了前瞻性分析，以检验总 PA 和不同强度的 PA 以及 SB 与长寿之间的关联。
在 GBCS 的 30,430 名参与者中，经过严格筛选后，最终将 20,924 名参与者纳入分析。在平均 15.0 年的随访期间，2991 名参与者被归类为长寿组，17,933 名参与者被归类为对照组，平均基线年龄分别为 73.3 岁和 57.7 岁。
在2003-2004年基线GBCS中，9816名具有AA信息的参与者被纳入本分析。经过调整，发现与低PA水平相比，中等强度PA水平与较低的AA最相关。此外，MPA频率越高，AA超过5年的风险越低，而VPA(剧烈PA）持续时间越长，AA超过5年的风险越高。
经过对模型调整，发现PA与长寿和AA的关联部分由脂质介导。PA对长寿的总效应中，最大比例是由LDL-C介导的。未观察到通过HDL-C、甘油三酯或总胆固醇的显著介导作用。对于AA的介导分析，通过LDL-C、甘油三酯和总胆固醇介导的比例分别为5.13%、7.81%和3.37%，未发现HDL-C的显著介导作用。
总而言之，该研究发现PA 对长寿和 AA 具有保护作用，这种作用部分通过脂质介导，而 SB 对 AA 具有不利影响。MPA 与长寿可能性更高和 AA 更低有关，而 VPA 则显示出相反的结果。该研究结果支持当前在健康长寿和衰老背景下倡导的“少坐多动”，并为 VPA 对老年人的潜在有害影响提供了更多证据。
参考文献：
https://link.springer.com/article/10.1007/s11357-024-01329-3
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