2026 年 1 月 21 日起，托福 iBT 考试将进行重大改革，包括考试变为“自适应模式”，评分标准由原来的 120 分制调整为 6 分制等。
尽管牛津、剑桥等英国顶尖学府对改革后的托福成绩持保留态度，暂未表示认可，但作为北美地区主要的语言能力测评考试，美国各大学对此给予了积极支持。
随着新版托福上线日期临近，多所美国院校已在官网悄然更新了 2026 新托福成绩要求，康奈尔大学、纽约大学、波士顿大学、南加州大学、密歇根安娜堡等知名院校均已发布明确标准。
一、新版托福介绍
新版托福 iBT 将于 2026 年 1 月 26 日起上线，改革后的托福，评分由 120 分制度改为 6 分制，0.5 分递增，方便对标 CEFR 级别。
从 2026 年 1 月 21 日起，改革开始的 2 年过渡期内，正式成绩单上会同时显示 6 分、120 分和 CEFR 等级。
01
新旧托福对比
考试时长
- 旧托福：2 小时
- 新托福：约 75 分钟
计分方式
- 旧托福：120 分制
- 新托福：120 分制、6 分制、CEFR 等级
02
分数对照
新旧托福总分对照表
图源：ETS官网
新旧托福分数单项对比
图源：ETS官网
新托福与雅思分数对照表
图源：ETS官网
新托福与 CEFR 等级对照表
图源：ETS官网
二、部分美国高校新托福要求
01
康奈尔大学
康奈尔是藤校中首个换算新托福分数要求的，算是为其他大学打了个样。
- 2026 年 1 月前考试：旧托福最低 100 分；
- 2026 年 1 月后考试：新托福最低 5.0 分，建议 5.5 分（对应旧版托福 106-113 分）。
来源：康奈尔大学官网
02
纽约大学
- 2026 年 1 月 20 日前考试：旧托福最低 100 分；
- 2026 年 1 月 21 日后考试：新托福总分、听说读写单项成绩均达到 5.0 分及以上。
来源：纽约大学官网
03
波士顿大学
- 2026 年 1 月前考试：旧托福最低 90 分，且单项不低于 20 分；
- 2026 年 1 月后考试：新托福最低 5.0 分（会审核各科目分项分数的协调性）。
来源：波士顿大学官网
04
南加州大学
- 2026 年 1 月前考试：旧托福最低 100 分，且单项不低于 20 分；
- 2026 年 1 月后考试：新托福最低 5.0 分，且各单项不低于 4.0 分。
来源：南加州大学官网
05
密歇根大学安娜堡分校
- 2026 年 1 月前考试：旧托福最低 100 分，且听力、阅读单项 23+，口语、写作单项21+；
- 2026 年 1 月后考试：新托福最低 5.0-6.0 分，且各单项分数需达到 5.0 分（CEFR C1 等级）或以上。
来源：密歇根大学官网
06
俄亥俄州立大学
- 2026 年 1 月前考试：旧托福最低 79 分；
- 2026 年 1 月后考试：新托福最低 4.0 分。
来源：俄亥俄州立大学官网
随着 2026 年托福题型改革落地，考试重点将从纯学术转向更贴近校园与日常生活，考查方式也更注重真实沟通与主动表达。
新托福考试在整体难度调整的同时，仍保持了对高分段学生的区分度。对于目标院校要求 5.0 分以上的同学，备考仍不可松懈，尤其是阅读填词、听力速选、写作限时完句、口语即兴回答等新题型，依然具有挑战性，需提前做好准备。
如果你有出国留学的打算，但却不确定自己的背景成绩能申请哪些学校， 或不知道哪些国家或院校更适合自己——
别担心，【留学 AI 测评】来帮你一一打破这些信息差！
我们新推出的【留学拿铁】 AI 测评工具，依托于大数据分析，从学术成绩、专业兴趣、经济状况、个性特征、职业目标等多个维度出发， 为你精准匹配适合的留学路径、留学国家和院校。
不仅如此，AI 测评还会根据你当前的不足之处，提出有针对性的优化建议，帮助你进一步提升竞争力，拉近与理想院校的距离，真正做到选校不再迷茫，规划更有方向！
赶紧点击下方小程序，抢先免费体验吧！
1
2
3
▌声明：本文由留学咖啡馆原创编辑，转载请注明
▌ 来源：ETS官网、各校官网
▌关于版权：留学咖啡馆尊重版权，如有侵权，请联系删除
热门跟贴