她曾是央视冉冉升起的新星，凭借亮眼的表现收获无数关注，央视甚至为她量身打造专属栏目。
可在2021年的时候，她却毅然离职，本以为是为家人奔赴温暖，却没想到接下来的四年里，母亲患癌离世、做生意遭遇欺骗、自己确诊抑郁症，一连串的打击接踵而至。如今她直言，自己已经后悔了。
90后新生代的杨茗茗，是个来自贵州的苗族姑娘，受爸爸影响，她从小就对体育非常感兴趣。
2012年，还在读大二的她，就展现出了过人的主持天赋，从一众竞争者中脱颖而出，成为央视体育频道的首批实习生，还参与了伦敦奥运会的直播工作，得到了前辈的认可。
等到她大学毕业以后，就顺利留在央视，正式开启了自己的主持生涯。
她接手了《午夜体育报道》这档节目，尽管播出时间较晚，但她长相清秀、口齿伶俐，对体育赛事的分析精准到位，慢慢积累了不少观众缘。
那时候的她工作强度极大，早上7点就要为节目做准备，常常忙到午夜比赛结束才能休息，一天工作十六七个小时是常态，睡眠严重不足。
即便如此她依旧保持着饱满的状态，在镜头前从容不迫。
真正让她一夜成名的，是2018年的俄罗斯世界杯，当时央视在国外设立了直播间，她成为了现场女主播，单位还特意为她打造了用她的名字命名栏目，足以见得平台对她的重视。
世界杯期间，她依旧顶着高强度的工作节奏，却凭借稳定又灵动的表现，成了当年世界杯赛场外的一抹亮色，也让更多人记住了这个美女央视主播。
只是鲜少有人知道，即便事业看似顺风顺水，她却始终是外聘人员，没有正式编制，各方面待遇和正式员工差距不小，她还曾自嘲自己是个普通的“电视民工”。
但这份工作带来的平台和光环，依旧让她在行业内站稳了脚跟，所有人都以为，她会在央视的舞台上继续发光发热，迈向更高的高度。
命运的转折在2021年悄然而至，这一年她的母亲被查出患上了癌症，需要长期住院化疗，每天还要服用昂贵的药物。
一边是急需要陪伴的母亲，一边是年幼的孩子，另一边是自己奋斗了近十年的工作，她没有太多犹豫，做出了离职的决定。
这个决定在外人看来，多少有些可惜，甚至还滋生出了各种谣言，有人说她是因为睡懒觉迟到，导致直播延误被开除。
面对这些流言蜚语，她根本没有精力去辩解，她满心都是照顾母亲和孩子的事，也从未想过，离开平台后自己将要面对的，是怎样的现实，更没有为离职后的生活和工作，做过一份详细的市场规划，这份仓促为她后续的困境埋下了深深的隐患。
离开央视的光环，她的生活一下子从光鲜的镜头前，跌入了柴米油盐的现实里。
母亲的化疗费用、孩子的抚养开支，像两座大山压在她身上，为了凑够母亲的医药费，她放下了主持人的身段，一头扎进了自己完全陌生的领域，开始直播带货。
她以为凭借自己之前积累的知名度，直播带货这条路或许能走得顺畅一些，可现实却给了她狠狠的一击。
直播带货的竞争，远比她想象的激烈，为了多赚点钱，她每天要直播十几个小时，嗓子累到冒烟是常有的事。
可即便如此，她的带货成绩依旧惨淡2025年7月的时候，她近30天直播7场，总销售额只有2500到500 元，平均每场销售额还不到500元。
更让她措手不及的，是商业世界里的欺骗与坑害，没有了平台的托举，她不再是那个被人尊重的主持人，反而成了被人拿捏的对象，签合同的时候被欺骗、谈合作的时候遭冷遇，这些事情接连发生，让她猝不及防。
除了生意上的不顺，网络上的指责和谩骂也从未停止，有人说她消费央视的光环，有人说她高估了自己的能力，这些负面声音像潮水一样涌向她，让她疲于应对。
那段时间她一边拼命直播赚钱，一边照顾病重的母亲，身心俱疲，她攒够了母亲的医疗费用，拼尽全力想要留住母亲，可病魔终究还是无情的。
她的母亲最后还是离世，这成了压垮她的最后一根稻草。从小父母离婚，她和妹妹跟着母亲长大，母亲是她生命里最重要的人，这份失去，让她的世界瞬间崩塌。
这一连串的打击，让她的精神状态跌到了谷底，原生家庭的创伤被重新勾起，心里压抑的情绪彻底爆发，她被确诊患上了抑郁症，曾经在镜头前灿烂的笑容消失不见，脸上只剩下疲惫和无奈，甚至一度觉得生活没有意义。
幸运的是，她没有一直沉溺在抑郁的情绪里，父亲的陪伴和鼓励，给了她重新面对生活的勇气。为了生计，也为了给自己找一个心灵的寄托，她开了一家民宿，远离了城市的喧嚣，也慢慢远离了那些负面的声音。
在经营民宿的日子里，她学着慢下来，学着和自己和解，一点点走出抑郁症的阴影，如今她终于彻底康复。
2025年的时候，她发布了两条作品，这是她离职四年以来，首度公开分享自己的心酸过往。
在视频里，她第一次正面辟谣，否认了被开除的谣言，明确表示自己是主动离职，只为照顾生病的母亲和年幼的孩子。
同时她也坦然说出了自己的后悔，这份后悔，从来都不是辞职，而是离职前的那份仓促和盲目。
她坦言自己后悔没有做好规划，把一切事情想得太简单，也没有料到人会狠毒到这种地步，导致自己陷入低谷。
这份坦诚的分享，让网友们看到了她最真实的一面，也让大家读懂了她的遗憾。如今她已经 33岁了，她依旧没有放弃直播带货，每天会更新三四条作品，依旧保持着勤奋的状态。
她不再执着于过去的光环，也不再纠结于曾经的遗憾，只是踏踏实实地做好当下的每一件事。
从央视离职，是她为了家人做出的选择，这份选择里，藏着她对亲情的珍视，从来都没有对错。
她的后悔只是源于成年人的世界里，一份最朴素的认知，任何选择都需要做好万全的准备，尤其是当你要离开自己的舒适区，踏入一个完全陌生的领域时，盲目和仓促，终究会付出代价。
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