1月24日，大理市“寒假模式”正式开启，中小学生迎来了可自主规划的“黄金时光”。
面对这份自由与期待，不少家长也有不小的烦恼。“天不怕地不怕，就怕孩子放寒假”，一放假，有的孩子就抱着手机不撒手了；想让孩子看看书，那就是“平时母慈子孝，一提学习鸡飞狗跳”。
图源 小红书用户养乐多小姐
家长想着给孩子报个校外培训，找点事情做；学生想学习拓展，查缺补漏，但是又面临着：
“想报校外培训，该怎么选才靠谱？”
“校外培训时长怎么把控，才不会给孩子添负担？”
“有没有值得一读的拓展书目？”
“自行查缺补漏的话，哪里能找到优质线上学习资源？”
光是想想就血压飙升？别慌！关于这些同学家长关心的问题，听听老师怎么说？
关注身心健康 谨慎选择校外培训
根据中央“双减”政策及相关规定，义务教育阶段任何形式的学科类培训均属违法行为；国家法定节假日、休息日及寒暑假期间，以语文、数学、英语、物理、化学等学科为核心的培训，或是以托管、研学、夏令营、“一对一”“一对多”等名义变相开展的学科类培训，均属于违规行为。各位同学和家长务必擦亮双眼，仔细甄别。
大理市教体局民职科科长 周艳梅
义务教育阶段任何形式的学科类培训均属违法行为，此类培训往往教学质量难以保障，且存在极大安全隐患。请家长提高警惕，避免财产损失与权益受损。
若孩子确有校外培训需求，选择机构时需以孩子的兴趣爱好、成长规律和现实需求为根本出发点，拒绝盲目跟风。
下关四中正阳校区党支部专职副书记 刘秀秀
假期是同学们放松身心、蓄力成长的美好时光，也是家校携手共育的关键阶段。各类培训机构的宣传攻势渐起，很多家长会走进“你报我也报”的误区，这在一定程度上增加了孩子的负担。教育的本质是唤醒成长自觉，而非填满时间缝隙。
同学们也要理性看待校外培训，既不必为了不辜负家长期待而勉强自己，也不能因贪图安逸而逃避自身不足。
下关四中正阳校区党支部专职副书记 刘秀秀
对于学业有薄弱环节的学生，同学们可以优先利用学校提供的免费线上学习资源，比如，教育部开发的国家中小学智慧教育平台上有海量的优质课程资源，可以根据自己的情况查缺补漏，而非盲目依赖培训机构。
国家中小学智慧教育平台【https://basic.smartedu.cn/】
国家中小学智慧教育平台app 智慧中小学
选对机构不踩坑 “三查两坚持”要记牢
家长是孩子校外培训安全的第一责任人。选择培训机构时，务必留意教学场地是否安全、视频监控是否完备、消防设施是否齐全、消防通道是否畅通，坚决不带孩子前往存在安全隐患的场所参加培训。
大理市教体局民职科科长 周艳梅
家长要尊重孩子发展兴趣、提升能力的需求，若确有非学科类培训的必要，请务必摒弃盲目跟风，坚守合规底线，只从官方公布的“白名单”机构中做选择。
【详情请点击：】
云南省教育公共服务平台
实地考察时，一定要落实“三查两坚持”，这不仅是对孩子负责，更是对家庭权益的守护。
查资质：务必核验《民办学校办学许可证》与营业执照或民办非企业登记证，两证齐全。
查师资：确认教师资质公示情况，确保教学人员持证上岗。
查安全：查看场地消防设施、安全通道、场所环境是否符合安全标准。
坚持签合同：签订《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》，明确课程内容、收费标准和退费办法。
坚持规范缴费：所有费用请通过“校外培训家长端”APP缴纳，让资金进入监管账户，同时严格遵守“一次性收费金额不超过5000元缴费时长不超过3个月或60课时”的规定。
安全健康第一位 张弛有度很重要
假期是孩子们休息调整、自主发展的重要阶段，此外，寒假恰逢春节，更是家人团聚、敬老孝亲的最佳时机。
下关八小副校长 和洁
假期不仅是放松的时间，更是品德成长的黄金期。春节是团圆的节日，大家要多陪伴家人，主动分担家务，用实际行动表达对家人的关爱，体会亲情的温暖。寒假也有特别多的实践机会，比如和家长一起写春联、剪窗花，感受传统文化的魅力；走进社区做志愿服务，参与家务劳动，学习做饭、洗衣等生活技能，在实践中增长见识，提升动手能力。
寒假安排没有“标准答案”关键在于调节与平衡，多留些时间来读书、运动、参与社会实践，同样至关重要。
下关八小副校长 和洁
作为一名语文老师，每一册课本里都会有一个单元叫“快乐读书吧”，里面就会有本学期推荐的书目，如果同学们在假期里认真地阅读，会有很多的收获。家长在选购书籍的时候也可以有针对性的选择，低年级的孩子更推荐阅读童话、寓言类的书籍，培养他们的阅读兴趣，中高年级可以阅读一些散文、小说。
“快乐读书吧”推荐书目
图源 小红书用户舟舟
寒假时光就像一幅待拼的空白拼图，“放松休息，积蓄力量”“查缺补漏，补足短板”“温馨陪伴，共度佳节”“外出旅游，开拓眼界”“社会实践，热心公益”……这一块块精彩的拼图，正等待同学们亲手安放。
希望每一位同学都能度过一个充实、快乐且意义非凡的寒假！也希望每一位家长都能度过一个“血压”平稳的寒假。
记者：韩玉婷 杨文艳
编辑：杨润婷
值周：胡亚玲 张辉
主编：李胜
生态环保普法宣传小知识
《中华人民共和国水污染防治法》
第六章 水污染事故处置
第七十六条各级人民政府及其有关部门，可能发生水污染事故的企业事业单位，应当依照《中华人民共和国突发事件应对法》的规定，做好突发水污染事故的应急准备、应急处置和事后恢复等工作。
第七十七条可能发生水污染事故的企业事业单位，应当制定有关水污染事故的应急方案，做好应急准备，并定期进行演练。
生产、储存危险化学品的企业事业单位，应当采取措施，防止在处理安全生产事故过程中产生的可能严重污染水体的消防废水、废液直接排入水体。
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