为深入落实教育数字化转型要求，提升教师AI时代职业素养与心理调适能力，助力教师在教育变革中实现专业成长与身心平衡，营造乐学、乐教、乐享的教育教学氛围，近日，绵阳市成绵路小学教育集团开展《心守平衡，行践乐教—在成长中遇见更好的自己》专题培训。本次培训是集团书香教师研究院2026年春季“乐教”课程核心研修活动，全体教师及协作体教师共同参训。
培训特邀国家二级心理咨询师、绵阳市涪城区妇联兼职副主席巫春红主讲，她以《变革中的平衡－给教育工作者的心灵工具箱》为主题，紧扣AI时代教育变革趋势，从教育底层逻辑重构、教师角色多元转型、心理赋能实操方法三大维度展开分享。巫春红结合《2023教师职业状态报告》，剖析了教育技术迭代下教师的适应压力与职业现状，明确新时代教师需从“育分”转向“育人”，承担知识传授者、学生成长导师、教育创新实践者的多重角色。围绕压力管理、情绪平衡与职业幸福感提升，她带来认知重构、微观赋能、个人行动规划三大“心灵工具箱”，讲解3分钟呼吸法、记录教育小确幸、15分钟正念练习等实用技巧，引导教师找准身心平衡支点，以积极心态应对教育变革挑战。
整场培训理论与实践深度融合，既有AI时代教育发展的专业引领，又有贴合教师工作实际的情感共鸣，参训教师认真聆听、积极互动，全面掌握了自我关怀与心理调适的有效方法，对“乐教”理念的时代内涵有了更深刻的理解，进一步明晰了AI时代教师专业升级的方向与路径。
此次培训是成绵路小学教育集团关注教师专业成长、强化心理赋能的重要举措，有效舒缓工作压力，为教师队伍建设与教育高质量发展注入温暖力量。未来，书香教师研究院将常态化开展“乐教”研修，探索AI时代教师培养新模式，助力教师幸福从教、专业成长，以身心平衡与能力提升护航学生全面发展。（图/文 绵阳市成绵路小学）
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