倒计时90天，冲！|备考|文化课|考试|艺考|高考

今天

距离2026年高考还有90天

这是青春最滚烫的倒计时

这一程华师与你相伴

以青春之名

为梦想全力以赴

少年逐光步履不停

一城书香托举青云

愿你提笔从容自信

合笔如愿以偿

华师光影，与你光芒

四境风华一脉心意

华师石牌、大学城、南海、汕尾四校园

专属加油海报寄予满满祝福

伴你越过书山待你六月凯旋

广州校区石牌校园

广州校区大学城校园

佛山校区南海校园

汕尾校区滨海校园

一纸海报万般期许

一份礼包细心护航

愿你落笔生花金榜题名

一分复盘，十分精进

每日学习总结表

晨起梳所学

晚间沉淀收获

点滴积累终成江海

错题总结知识单

把失误变成阶梯

把疏漏织成梦想

每一次复盘都向理想靠近

高考倒计时日历

一笔一划标记时光

一日一签锚定方向

用坚持为梦想加冕

以梦为舟笃行备战

华师师生分享备考经验

愿你落笔生花

共赴盛夏荣光

他山之石，冲刺有方

备考路上

名师为你指路

同伴给你力量

愿每一份披星戴月的努力

都在六月绽放光芒

稳中求进，步步生辉

外国语言文化学院黄丽燕教授是语言测试方向博士，长期从事教育评价理论、政策研究与实践指导工作。面对高考“考什么”“如何考”“怎么考”三个问题，她分享了自己的心得。首先要深入理解高考考查目标、试题特征与整体难度，据此进行科学备考，不要盲目刷题。考生们应当将每一种题型的解题思路进行梳理，包括答题步骤与作答技巧。在最后冲刺阶段，她建议考生们每天都坚持英语阅读，保持语感，并通过语篇分析提升逻辑思维与批判性思维；关注社会发展与中外文化，把视野从校园放到更广阔的世界。同时应当针对个人的薄弱之处进行强化训练，比如对之前写的作文进行“二次创作”，对照评分标准进行修改，提升语言的得体性与丰富性。

最后，黄丽燕希望考生们能够关注考前心理调节，“每天记录发生在自己身上的三件好事，保持开心的状态。”

统整思维，决胜高考

化学学院化学教育研究所所长邓峰认为，应对高考，学生需要有统整的能力。已过去的一轮复习是知识的统整，重在知识广度，而二轮复习则需扩展到专题、思维、真题的统整。其中，专题的统整在于熟悉题目，摸透解题模型，参照教辅书将一轮的知识模块综合运用；思维的统整在于形成系统思维，要意识到一整道题是一个整体：选择题的选项、大题与小题之间环环相扣、首尾呼应，它们都为这个流程的总目的服务。所以做题时应该多注意上下文，因为“答案都藏在题目里”；最后是真题统整，二轮复习时间较紧，建议考生回归真题，将同类题进行对比，思考背后通用的解题套路，也可以在同类题中拿出一道题的情境，采用另一道题的问法，训练自己对此类题型的掌握程度。

最后，邓峰真诚地鼓励高三学子：“一定要相信自己，命题没有想象中那么难，好好审题。化学是变化之学，万变不离其宗，找到这个‘宗’，你一定可以披荆斩棘，顺顺利利！”

一鼓作气，筑梦未来

音乐学院副教授、硕士研究生导师任丽华从备考技巧和心态调整两方面给出了切实建议。在备考技巧上，她表示，最后90天里，考生应“一鼓作气”，不管之前的艺考专业成绩如何，全身心地投入文化课的学习中，有针对性复习，提升短板。“既往不咎，着眼未来。相信自己，不会差！”在任丽华看来，艺考成绩优异，固然可喜可贺，对文化课也不能掉以轻心；艺考发挥得不够理想，也可通过文化课的学习逆风翻盘。这些都是成长过程中的必经阶段。在任丽华的教学生涯中，她见过本只希望考取专科的孩子被深圳大学音乐系录取，也见过艺考成绩不太理想的孩子，最后以综合成绩第一名考入华南师大。

基于此，她鼓励孩子们保持乐观的心态，相信自己的潜力。同时，她建议家长们当好“陪伴者”，给予孩子们充分的理解与鼓励。

笃学致远，从容应考

文学院汉语言文学（师范）专业 2025级本科生李晓钰高考语数英三科综合成绩 382分，其中语文和英语成绩尤为突出，分别取得132分和138分。回想备考时光，她认为“积累”，对语文学习最为重要。她经常阅读优秀范文，学习其中阐述论点的方式，并摘抄优美语句，分主题整理，把素材纳为己用；对于阅读题，她会总结以往经验，分析作答思路。在考试时，她不放过任何得分机会。在备考英语时，她通过背诵大量范文佳句，积累词汇量，为文章增光添色，最后取得了高分。

李晓钰认为，心态在冲刺阶段的重要性不可忽视。回想高考前夕，她每天都会限时练习往年真题，保持手感，平稳心态；压力太大时，她也会和朋友倾诉，闲聊散心。“考试前紧张的心情是正常的，要接纳这种情绪，告诉自己‘我可以的’，最后的结果不会差。”高考在即，李晓钰寄语考生，“你只管努力，时间自有答案！”

以勤为径，静待花开

电子科学与工程学院电子信息工程专业2025级本科生白皓嘉高考物化生三科综合成绩280分。他分享备考心得时表示，“可以通过做题来深入挖掘知识点，每做完一道题，就把考点与课本概念一一对应，让零散的知识建立联系。”遇到错题，他会整理到错题本上，利用课间复习，不懂的地方及时找老师请教。而当考试遇到卡壳题，他会先给自己一两分钟，没思路就果断跳过，先把能拿的分拿到手。

成绩波动是很多高三学生面临的问题，白皓嘉也不例外。面对焦虑，他会主动找老师谈心，老师们的话往往能点醒他，把他从负面情绪的漩涡里拉出来。白皓嘉鼓励学弟学妹：“每一份认真付出都不会被辜负，稳住心态、踏实努力，终将迎来属于自己的好结果。”

破茧成蝶，绽放光彩

法学院法学专业2025级本科生潘楚洁高考历政地三科综合成绩275分（政治科赋分98）。回首高考前三个月的时光，她切实地感受到自己的蜕变。通过反复的试卷分析与方法总结，她逐步掌握了政治术语积累、语文沉浸式阅题等具体策略，备考之路也因此走得愈加踏实。潘楚洁强调，文科题目中不同关键词决定不同的回答方向，通过海量积累便能归纳出答题规律，因此，准备专门的术语积累本是很有必要的。其次，对于政治背诵，她推荐关键词记忆法：面对大段论述，不必逐字背诵，提炼核心关键词句，考试时逐层展开即可。

潘楚洁想对正在奋战的高三学子们说：“最后90天，稳住心态，跟着老师的节奏走，把不会的变成会的，再把会的练成本能。”

不骄不躁，行稳致远

对美术学院美术学（师范）专业2025级本科生吕明熹而言，高考倒计时90天的记忆依然清晰。作为美术生，去年此时的她正面临文化与专业的双重压力，尤其在薄弱的历史科目上感到“淡淡焦虑”。她的秘诀是“抓住零碎时间”，用快速朗读、反复默写等适合自己的方法夯实基础。“焦虑是动力，但要学会控制。”回顾那段日子，吕明熹认为，除了自己摸索方法，班主任与心理老师的支持至关重要。她时常去办公室和校园心理咨询空间与老师聊天来释放压力。她建议正在冲刺的学弟学妹：专注当下，保持规律作息，并记得适当奖励自己。“避免因焦虑打乱生活节奏，只要一步步踏实复习，结果不会差。”

从曾经的备考者到如今的过来人，吕明熹想对今年的考生说：“请相信，你的坚持终将汇聚成通往未来的路。最后90天，每一步都算数！愿你沉着前行，笔下生花，在这个夏天收获理想的果实！”

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采写 | 夏雨菲莫谨瑜邓雨宣张羿

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摄影丨王之言黄樱楠黄文莎陈奕凡