青春期孩子到了初高中后，就容易不想去学校。
觉得太苦，太累，太烦，不想学习，不想待在学校。
也有一些孩子特别爱请假，把不想上学挂在嘴边。
家长一听到孩子说不去上学，不想上学，就很着急和生气。
心想别的孩子都能去学校，怎么就自家孩子天天那么多事。
这时建议家长先别急，针对自家孩子觉察和分析：
一种情况是，你家孩子说不上学是吐槽情绪还是暂时性的逃避？
如果只是吐槽，就不要共情过度，也不要纠正太多，更不要讲道理。
像这样的情况，只要家长放松一下对孩子的要求，孩子实在熬不住先请假，等情绪恢复了，再督促回校就行。
另一种情况是，孩子已经在学校撑了很久，实在撑不下去了，或者情绪比较糟糕，引发的厌学和停摆。
这时家长要做到的接受现状，孩子可能暂时回不去学校的心理准备。
不催，不急，不讲道理，不发飙。
第一种孩子不想上学的动机，更多是吐槽和宣泄情绪，问题不大。
更考验的是家长的回应和应对，原则上就是理解孩子，不多责备，先给一些空间让孩子修复。
待孩子修复差不多了，还是要督促着送回学校。
第二种孩子不想上学的动机，更多是在学校待得太煎熬和难受，撑不住了选择的逃避。
家长要做到的是先接纳现状，不要步步紧逼，尤其是家长要先松弛下来。
两种情况，都可以做这三件事来稳住孩子：
第一件事：倾听不去评判。
当孩子吐槽学校和学习，说自己不想上学时。
父母最容易着急和反驳孩子，心想赶紧把孩子的情绪消灭。
纠正孩子不该这么想，要勇于直面困难。
这样的方式最容易让孩子更厌学，更讨厌学校。
家长要做的反倒是先倾听孩子，让孩子把一肚子委屈和不好的体验倒出来再说。
听到孩子的负情绪，家长也不去纠正和评判，相当于给孩子的负面情绪接住了。
让孩子的情绪流动，这时孩子的状态和想法就没那么偏激和执念了。
第二件事：提取孩子不想上学的关键信号
家长一边要倾听孩子，一边要听孩子话音。
孩子说自己不是那个上学的料，啥都学不会。
家长不要着急去劝，去讲道理和灌鸡汤。
而要先觉察和提取信号：
孩子在学习和学校的体验感，参与感不太好，挫败感有点多。
这可能是卡住孩子不去学校的真正原因。
那么疏导情绪和提升抗挫力，通过正向反馈增进孩子信心，就是家长要重点努力的方向。
第三件事：对孩子请假或上学，根据情况弹性处理。
另外，就是家长对孩子说不上学进行分类。
有时孩子说不上学，只是表达情绪，但真到学校是能坐住的。
这类情况家长要积极推动孩子去学校，孩子情绪过了，上学就不是问题。
有时孩子说不上学，是很激烈的抗拒，这时即便到了学校，也坐不住，还得退回来。
像这类情况，家长就不要硬逼，先让孩子缓一缓，等情绪好点再弹性应对。
先稳住家长自己的情绪，深思熟虑，才能稳住孩子的情绪，推动孩子回归学校。
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