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打工人，醒醒，该看看自己的加班费了。

2026年全国两会上，一系列关于职场工时的提案引发热议，每一条都戳中了打工人的痛点。

先说现状：全国企业就业人员周平均工作时长48.6小时。

法定标准是多少？40小时。多出来的8.6小时，来自哪里？常态化单休、无偿加班、996工作制。

法律不是写得清清楚楚吗？

《劳动法》第36条：每日工作不超过8小时、每周不超过44小时。

《国务院关于职工工作时间的规定》：每日工作8小时、每周工作40小时。

加班红线：每日不超过3小时，每月累计不超过36小时。

加班费：工作日1.5倍、休息日2倍、法定节假日3倍。

规定是有的，执行是缺失的。

今年两会上，代表委员们坐不住了。

政协委员蒋胜男提案：严查单休996，强制落实双休。将企业工时合规情况纳入信用评价体系，列入黑名单，让违法企业在经营、招投标环节受限。

人大代表钟宝申提案：缩工时、提报酬、加班费可追溯5年。把每日8小时优化为7小时，全面提高加班工资标准，离职后5年内可追讨加班费。

政协委员吕国泉提案：确立离线休息权。法定工作时间之外，员工有权拒绝非紧急工作联络，彻底打破"下班不离岗"的困境。

每一项提案，都直击要害。

单休996为何横行？因为违法成本太低，维权成本太高。蒋胜男的提案从信用评价入手，相当于给企业套上了"紧箍咒"——敢违规，经营处处受限。

加班费为何总是"没有"？因为员工不敢要、怕丢工作。钟宝申的提案让加班费可以追溯5年，把维权的窗口期大幅延长，给了打工人说"不"的底气。

隐形加班为何泛滥？因为微信一响，你就得回复，不管是不是在下班时间。吕国泉的提案明确离线休息权，让"已读不回"不再是罪过。

有人说，这些提案能落地吗？

确实，从提案到法律、再从法律到执行，还有很长的路要走。但方向已经明确：国家整治职场加班乱象、保障劳动者权益的决心，坚定不移。

打工人能做什么？

记住自己的法定权益：8小时工作制、双休、足额加班费。这些不是施舍，是法律赋予的权利。

当你的权益被侵犯时，保留证据、依法维权。沉默只会让违规者变本加厉。

毕竟，工作是为了更好的生活，而不是让生活消失。