（人民日报健康客户端 林敬）5月29日，在国家中医药管理局举办的“中医药护佑儿童青少年健康成长”主题新闻发布会上，上海市嘉定区江桥镇社区卫生服务中心副主任医师、康复中心主任韩海琼分享了中医药在预防和早期干预脊柱侧弯方面的独特优势。

韩海琼表示，青少年的脊柱侧弯不仅是骨骼问题，更是筋骨失衡的结果。中医认为，脊柱是督脉循行之处，总督一身之阳气。长期姿势不良、背单肩包或缺乏锻炼，会导致脊柱两侧肌肉（筋）力量不平衡，无法稳固地约束骨骼，从而引发扭曲。

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上海市嘉定区江桥镇社区卫生服务中心副主任医师、康复中心主任韩海琼

“日常管理是关键。”韩海琼建议，家长应督促孩子使用双肩书包，并保持“一拳一尺一寸”的正确坐姿。她还推荐每年给孩子进行一次“前躯试验”自查：让孩子双腿伸直，弯腰90度，观察背部是否一边高、一边低。这是发现早期脊柱侧弯简单有效的方法。

韩海琼表示，中医药在预防和早期干预方面优势显著，核心在于“强筋以正骨”。其中，中医导引功法是最有效的康复手段。不同于被动治疗，它是一种主动的连续性训练，既能锻炼病侧薄弱的肌肉，也能放松健侧紧张的肌肉。

韩海琼推荐了两个居家的练习动作：

第一个是“小燕飞”：让孩子俯卧在垫子上，双臂和双腿同时向上抬起，感受背部肌肉发力，能够增强脊柱的稳定性。

第二个是“站立侧弯矫正”：让孩子两脚与肩同宽，侧弯凸起的一侧手臂上举，凹侧的手叉腰，身体缓慢向凸侧倾斜，拉伸紧张的一侧。

韩海琼特别提醒，切勿模仿正骨师的扳动手法，这非常危险，必须由专业医师操作。如果家长发现孩子侧弯角度较大或进展迅速，必须配合骨科或手术治疗，此时中医方法仅作为辅助，切勿延误病情。