你知道这个世界上最长寿的地区是哪里吗？
很多人第一时间会说是日本冲绳，其实不是，而是咱们的中国香港。
据相关数据统计显示：
男性平均预期寿命：83.3岁；
女性平均预期寿命：88.7岁；
综合人均寿命是84.9岁，稳居全球第一！
比如：
邵逸夫爵士，活到107岁，90岁前每天都还在准时上班。
当别人问他长寿秘诀时，他说：
“我的最大乐趣是工作，只有保持工作才能长寿。”
再比如：
李嘉诚，88岁才卸任主席，至今仍在"半工作"状态，现在的他依旧保持着早上5点多起床，去读新闻、处理基金会的工作。
那为什么香港人能做到这么长寿呢？
第一、控烟；
在香港，公共场所禁烟范围极其严格，罚款从1500港币涨到3000港币，排队区、医院出入口3米内都不能抽。
第二、饮食；
香港人的饮食底色是岭南粤菜传统，基本多以清淡、蒸煮为主，在少油少盐下，不仅降低了血压、血脂的发生，也更好的保护了心脑血管。
第三、运动；
香港比较小，所以走路也成了日常最便捷的通行方式，据统计香港人平均每天步数都是过万，加上多数香港人都热爱健身，这在一定程度上也加强了身体素质。
第四、医疗；
香港从基层社区就开始大力推广“预防胜于治疗”的措施，把慢性病掐灭在早期，另外就是政府每年给长者发医疗券补贴，在医疗方面花费低，穷人也能看得起病。
第五、心态。
香港人是不服老的，即便有些退休了之后还在找工作的，所以去了香港你会发现，即便是餐厅里也能见到70岁的伙计，而且大多数人的心态都比较乐观积极。
说实话，很多人一聊起长寿，总觉得那是有钱人的游戏，是得吃得起好的补品，有好的生活条件，但香港在全世界最挤、最卷的地方，愣是把人均寿命干到了世界第一！
最让我触动的，其实是邵逸夫那句话：
“只有保持工作才能长寿。”
当然，这不是鼓励大家去当拼命三郎，压榨自己，而是一种“脑子不能停、身子不能废”的生活哲学。
在香港，你很少看到一个健康的老人是整天瘫在家里看电视、唉声叹气等天黑的。
所以长寿这个事，就藏在你的一粥一饭、一步一走里！
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