各种场合都能看到低头玩手机的人群，我们称之为“低头族”，伴随越来越多的人开始沉迷手机，由此引发的健康问题也开始凸显。也许你会认为这些只是“小问题”而不以为然，但是不得不告诉你千万不要有这样的想法，因为长期玩手机的对人体的危害很大，甚至可能直接威胁到你的生命。

玩手机可能危害到生命？不错，英国最新的一项研究表明，长期玩手机或令你的寿命减短数年。

姿势影响健康

英国联合脊椎疗法矫正协会（UCA）说，人在发短信、写邮件、上网或打游戏时，通常呈头部下垂、肩膀前耸、弯腰驼背的姿势。UCA成员埃丝特尔·佐纳说：“我们把这种姿势称为前倾姿势。”

她说，前倾姿势会束缚肌肉运动，让人很难充分呼吸。与此同时，它还会压迫肋骨，从而影响心脏和肺部的工作效率。另外，长期保持不良姿势还可能引发“脊柱过度后凸”问题。

医学专家说，脊柱过度后凸会造成呼吸问题，让人在步入老年后更容易患心血管疾病，从而增加早死风险。

先前有研究显示，有轻微脊柱过度后凸问题的老年人死亡率是正常老人的1.44倍，它带来的影响堪比肥胖。

年轻人要注意

研究指出，年轻人是受不良姿势影响最大的群体。不过，整天玩手机对他们而言不会产生立竿见影的影响，因此人们对此不以为然。但步入老年后，不良姿势所带来的变化会严重影响生活质量，甚至让人的寿命缩短数年。

英国《每日邮报》26日引述佐纳的话报道，不良姿势对健康的危害比医学专家先前认为的要大得多。

她说：“不良姿势会改变背部曲线，令越来越多的人出现颈部和背部问题。由于年轻人耗费大量时间使用手机或坐在电脑前，他们颈、背部出现问题的时间也越来越早。”

脊椎指压治疗师埃德温娜·沃德尔说：“无论是工作还是休闲，人们都在使用电脑、手机、平板电脑或者笔记本。”在她的顾客中，受到不良姿势困扰的人比比皆是。

改习惯 早预防

新华社电 UCA建议人们寻求专业人士的帮助，及时纠正不良姿势，以免对健康造成损害。

沃德尔说：“人们在谈论健康话题时，往往会忽略不良姿势对健康的影响。但这项研究令我们关注这一问题。姿势并不是只关乎美观，对健康也很重要。这并非杞人忧天，也不是信口胡说，越来越多的研究正在提醒我们这一点。”

“好消息是，我们可以控制这个风险，令它不能发生，”她说，“人们可以改变习惯，比如限制每天使用移动设备的时间。另外，人们还可以在使用电子设备时提高视线，这样就不必总向下看。”

智能手机确实给我的生活带来许多方便之处，也丰富了我们的娱乐方式，但同样过度沉迷于此已经引发了不少健康问题。虽然许多案例也让我们开始意识到过度玩手机有很大危害，但实际上并没有多少人对此重视起来，英国的这样一项研究已经表明了可能造成的严重后果。改掉一些不好的手机使用习惯，不要长时间玩手机，这些都需要我们的自觉，毕竟健康和生命属于你自己。