网易娱乐6月6日报道 职场妈妈产后重返职场会面临各种各样的问题，比如已经无法胜任工作、和社会脱节；比如工作和照顾孩子无法兼顾、身体吃不消等等...那么职场妈妈该如何调节产后状态，做到不负工作也不负孩子呢？明晚21:25山东卫视《拜托了妈妈》节目请到了明星辣妈小李琳，她曾因出演《上错花轿嫁对郎》的“杜冰雁”而被观众熟知，清纯的荧幕形象深入人心。如今有两位可爱女儿的小李琳将会跟大家一起分享她是如何兼顾家庭和工作的。

职场妈妈苦恼多 小李琳爆料曾因没时间做指甲遭人嫌弃

前段时间有句话刷爆了朋友圈，“孩子睡了之后的夜晚，我熬的不是夜，是自由！”这句话也引起了节目现场各位妈妈们的共鸣。小李琳在节目中大吐苦水，称从有了宝宝，就忙得不可开交。时常是在家带宝宝，出家门就工作，根本没有自己的时间。作为一个演员，她甚至忙到都没时间做指甲，在参加某个活动时，被别人“嫌弃”地说“你连个做指甲的时间都没有吗”！

但无论有多困难，她还是选择了用一颗敬业的心去面对工作。其实，来参加节目之前小李琳家中的二宝就在生病发高烧，但她还是选择了来录制节目，因为答应好的行程不能爽约！

小李琳还坦言，自己重返职场，即使应付不了职场中的问题，也会默默的隐忍下去，慢慢让生活回到正轨。对此，节目也请到了资深HR刘佳，刘佳给大家讲到在近期有二千万左右的新晋妈妈，其中大概有百分之七十左右的妈妈愿意重返职场。虽然在职场中有很多挑战，但实际上很多妈妈都愿意隐忍，不敢离职。刘佳建议，如果你想重返职场时，就要及时调整自己的状态，主动学习、与时俱进。

小李琳爆料月子中的困扰 现场分享产后康复秘诀

除了重返职场，小李琳还称自从生完孩子，身体状况就出现了问题，腰部、膝盖和脚腕的部分时常会有刺痛的感觉。月子里一个弯腰捡东西的简单动作对自己来说都很困难。相信小李琳的这些问题也同样困扰了很多妈妈，为此小李琳现场跟大家分享了几个产后瑜伽的动作，能够有效帮助妈妈们缓解疼痛、恢复健康。同时，节目中也请到了针对产后康复的专家，现场教大家生完宝宝后的正确睡姿，以及疼痛时该如何缓解。

更多产后康复秘籍，请关注明晚21:25山东卫视《拜托了妈妈》！