欧美的有机时尚风已经刮了半个世纪，我国也一直在倡导有机生活，今年11月17日也将迎来全国第8个有机日。有机的生活方式主要包括：要与大自然和谐相处，吃有机食品。引用足量无污染的水。保持正面行为，避免精神压力。户外运动，享受足够的阳光与空气。忌烟限酒，保持良好的休息与睡眠。避免药物带来的毒副作用。看似与养生话术所差无几，其实能做到其中一二就不易。有机生活化繁为简，做到下面这三点就厉害了。

有机生活态度，致敬可持续生态

提到“有机”，脑海中的第一印象是有机食材，不过，生活所有细节都包含了它的精髓。大家都非常熟悉的90后妹子劳伦·辛格就是一个有机生活主张的代言人。

她的日常生活中，出门购物自带麻布袋与梅森杯，坚持0塑料。为了避免污染，过环保生活，购买二手衣服，把衣服折旧率降到最低；自制牙膏、洗发水、沐浴露，洁面、防晒用品等，拒绝购买有包装的产品。

劳伦·辛格这种极致绿色、有机生活，能做到的不多，减少生活包装浪费，尽可能的过环保的绿色生活的执念却给人们对美好、品质生活的认识提供了新的想法。减少浪费，对地球的生态持续发展也是良好反馈。

户外有氧运动，亲近自然更美好

有氧运动曾被误解为就是有机生活，实际上它只是有机生活的一部分，瑜伽、跑步、骑自行车等有氧运动让身体更贴近自然的状态，更低碳的健身方式，降低了对自然的索取，是绿色、有机生活非常重要的一个部分。

户外有氧运动，可以呼吸自然的清新空气，感受自然的四季变化，身体与自然总是在一个节奏上。有规律的生活，适量的运动延续身体的年轻状态。

有机、低脂、低卡，向绿色生活说“hi”

有机、低脂、低卡的健康饮食方式自然也是有机生活的一个方面。做到低脂、低卡相对简单，而做到食材的有机则不是一件容易的事。有机食材选择在没有污染的土地上种植，生长过程中不使用化学农药，以生物农药、有机肥料等滋养植物，植物没有重金属等有害物质富集，对人体健康有益。

有机认证对产品的要求严苛，从产品的选种、生长到上餐桌，每一个环节都经过严苛的审核，所以我们能知道的有机认证食品并不多，而其中最熟悉的莫过于金典有机奶。

据悉 ，全球只有1.2%的农业耕地符合有机农业的要求，经过认证的有机奶源地，仅有0.9%。而金典有机奶通过中国OFDC与欧盟有机认证，限定产自乳都呼和浩特和锡林郭勒皇家牧场，牧场位于全球公认的黄金奶源带。金典专属有机牧场的土壤经三年净化，自然肥沃。牧场外围布控深层缓冲带，保证牧场远离污染；水源汲取300米以下的深层地下水，符合人体的饮用标准。自然造就金典有机奶，口感自然浓郁醇香。

想要像劳伦·辛格一样维持极致的环保生活难度很大，每天进行户外有氧运动对于上班族来说也有些困难，不过每天享受一杯有机、绿色的有机奶，体验一小片刻有机生活滋味，确是轻松易得。

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