征服了重庆迷宫一般的，8D魔幻地形，结束了速度与激情的较量，兄弟团成员又开启了与火罐之间的纷争。
这可不是简简单单的养生局，而是要与280个火罐抗争到底，面对声势浩大的拔火罐大赛，兄弟团们又该何去何从？
最终是火罐征服奔跑兄弟团，还是兄弟团成员制服小火罐？
真是一场令人期待的大战呀！
兄弟团成员上车就开录，节目组竟然良心发现，主动送礼，还声称，这一期就只有一个目的，让他们尽情的放松享受。
节目组将兄弟团成员带到重庆的百年老街，下浩里。
这里是盛名在外的旅游打卡地，也是本地人休闲放松的好去处。
李晨和郑恺率先抵达一个神秘小屋，里面一位老熟人正在等着他们。
《奔跑吧》随队理疗师李静，已经早早的在屋里，恭候多时了。
作为一档竞技类的综艺节目，嘉宾运动量大，理疗师的工作量就大。
但是，在《奔跑吧》不太一样的是，李静这位理疗师主要的工作量，都在沙溢的身上。
众所周知，沙溢在新一季《奔跑吧》里，一出场便是肉眼可见的瘦了好多。
这瘦身背后的内幕，别人不知道，李晨和郑恺可是最了解的，沙溢可是被李静活活给铵瘦的。
开局就要拔罐，这可是从前没有过的待遇，只是开拔之前，节目组总要搞点事情。
一个一身腱子肉的肌肉男，拿着两个哑铃走进屋里，随手一抛，就把手中的哑铃扔给了郑恺，着实把他给吓了一跳。
结果拎起哑铃一看，竟然是假的，李晨就不理解了，这身肌肉这么发达，拿个假哑铃是不是过分了。
结果，人家不是来炫肌肉的，是作为李静的助手，展示身上的罐印的。
随着李晨和郑恺拔罐完成，留下印记之后，沙溢和范丞丞紧随其后，也进入了小屋。
沙溢是懂流程的，一进屋看到李静，就问趴哪。
一模一样的流程又来了一遍，只是刚刚的肌肉男仿佛被换了脸，一样的肌肉，一样的套路，一样的罐印，不一样的模样，令李晨不得不怀疑，是不是给人家换脸了。
拔罐的位置是可以自由选择的，沙溢选择拔腰，范丞丞还贴心的提醒了一句，这个是得露出来的。
搞笑的是，沙溢听到范丞丞的话直接不理解了，我这么大岁数，露个腰怎么了？我又不是偶像。
果然岁数大是有优势的，人家都只拔一个，沙溢可以被拔两个。
张真源怎么也没有想到，人生第一次拔罐，竟然是在《奔跑吧》的录制现场。
看到旁边的宋雨琦和白鹿，一脸淡定的拔罐，张真源已经非常震惊于，罐子把肉给抽出来的事情，所以轮到自己时，显得格外紧张。
尤其是他非常敏感的感觉到疼痛的时候，沙溢一脸羡慕，说张真源还是年轻，像他们这个年纪，神经末梢都已经没感觉了。
此时，被迫融入他们这个年纪阵营的范丞丞，显得既不同又和谐。
沙溢万万没想到的是，自己拔了两个罐，竟然就和柯基撞了造型。
拔罐体验结束后，《奔跑吧》极为难得的，“巴适”的一天，正式开始。
这期养生局的嘉宾，是蒋龙和乔杉。
乔杉真是自带搞笑属性，来了之后，气势汹汹的开始寻找姚译添。
谁懂啊，来参加节目，却不知道总导演是谁，真的太好笑了。
乔杉一副兴师问罪的语气，令被点名的总导演明显有些慌了，谁知他只是替好友于洋带个好。
沙溢不禁调侃，乔杉能来就是因为于洋没空。
但是不得不说，《奔跑吧》是会选人的，拔罐搓澡放松，和乔杉的配适度简直太绝了，很难不让人想起，他和彭昱畅的《洗浴之王》。
在当代年轻人已经成为养生主力军的时代，拔火罐已经成为了全民普及的养生方式。
既然是养生局，所以务必要保证兄弟团成员可以拔到爽，所以，节目组为他们准备了280个火罐。
听到这个数字的时候，所有人都震惊了，可节目组却轻描淡写的说，这个数字听着可能觉得多，但分到每个人身上，也就30多个，并且初体验时拔的不算。
听听，也就30多个，这是人话吗？
年纪最大的沙溢都听不下去了，直接质问节目组，我们身上有那么大地，拔这么多罐吗？
更吓人的是，这280个火罐，还不是上限，因为在比拼过程中，获胜固然可以减少火罐，但如果失败了，则是需要增加的。
果然，在《奔跑吧》就别奢望真正的放松和享受。
第一个比拼是养生答题赛，答对一题可以减少十个罐，答错一题需要增加十个罐。
沙溢提议这个环节必须是个人战，增加的罐不能分摊，结果搬起石头砸了自己的脚，上来就答错了，喜提十个罐。
节目组是会出题的，每个题都好像被刷到过，却又记不住答案。
但兄弟团成员也不甘示弱，吐槽节目组，只会从短视频平台找题，戳导演的肺管子。
接下来将要进行，节目组为兄弟团成员和嘉宾们，精心安排的，结合了重庆特色与养生的行程。
从健康操，到重庆特色食疗，再到温泉养身，和拔火罐，听起来都格外美好，只是深谙节目组的脾性，沙溢不禁怀疑，不知道这里面都隐藏了些什么。
白鹿隔空喊话周深，这期没来台可惜了，沙溢一语惊醒梦中人，坦言周深就是来了，浑身上下的面积，也摊不了几个火罐，直接令白鹿笑出表情包。
抵达学习健身操的打卡点，鸿恩寺森林公园。
带领兄弟团成员学习的，是功夫养生达人见笑师傅，这位师傅人如其名，动作频频出错，还经常忘词，总是要说见笑。
宋雨琦怀疑他是来搞笑的，郑恺更狠，直接质疑人家的健身操是不是早上起来现编的。
好不容易完成了教学阶段，一起练习时更加搞笑，这位见笑师傅的节奏，一会能卡上点，一会又卡不上点。
这个环节，与其说是做操养生，倒不如说是快乐养生，整个过程真的太欢乐了。
然而这个环节可不仅仅是这么简单，还要进行一场争夺战，两人一组，以指定的方式运送场上的球，不同大小的球分值不同，只要达到规定的180分，就可以减掉40个火罐。
同时，得分最高的小组，可以获得养生核桃，养生核桃直接关系着，最后选择拔火罐数量的顺序，越靠前越有利。
由于郑恺的腰不好，所以他被指定与见笑师傅一组，也不知道是福还是祸呢。
这可是一个考验体力值的比拼，白鹿差点被累瘫了，所有人都拼尽全力了，都没能达到规定分值。
所以第二轮的机会，至关重要。
可沙溢和乔杉还在互相埋怨，沙溢称乔杉的腿是两个大肘子，乔杉立刻不乐意了，反驳道，我推你的时候我说什么了。
脑袋转得很快的沙溢，为了减少体力，忽悠旁边的见笑师傅，和自己换了位置。
作为过来人，郑恺提醒乔杉，见笑师傅可老有劲了，开始后可以直接体验起飞。
果然，乔杉直接被这速度给吓着了，手动刹车都拦不住。
而这一轮也令他们逆风翻盘，终于挑战成功，减少了50个火罐。
体能消耗完毕，养生火锅就来了，只是范丞丞已经有了经验，深知这火锅不是那么容易吃到的。
在这个环节里，成员们需要分成两组，每组五人出战。
四名成员模仿指定表情，一名成员猜测，回答正确便可以吃到自己想吃的菜，猜错便只能得到一份贡菜。
本以为是很难的挑战，偏偏兄弟团里集结出了一支超强队伍，白鹿开局就精准拿捏，节目组还想省道菜，称第一局只是测试，不计入成绩。
然而，之后节目组根本控制不住，尤其是总导演，直接慌了，一副无奈的表情，甚至人家答对题目了，连掌声都没有了。
更过分的是，因为他们赢的太多，节目组竟然开始耍无赖了，现场伪造证据不成，强行标记犯规，想方设法不让人家吃菜，简直是玩不起。
可即便如此，这组依然只错了两道题。
轮到下一组上场后，上一组已经开始吃了，令张真源崩溃的是，饥肠辘辘的他，一道菜还都没吃着呢，人家都已经吃完他想吃的肉了。
白鹿坐那吃半天了，人家答题的时候，她还点上菜了，不过沙溢不愧是白鹿的沙爹，实力宠女，嘴上说你点什么玩意，转头就按人家的菜单点上菜了。
火锅吃的差不多了，温泉泡澡也被提上了日程。
抵达南泉公园温泉，沙溢和乔杉的东北泡澡基因瞬间觉醒，一个要搓澡巾，一个提供搓澡服务。
然而，泡温泉也没有那么简单，依然有任务在等待着他们。
每组成员分别站在两边的浮板上，用弹力绳，将一个大桶和三个小桶，从起点运送至终点，并叠在一起。
每组用时少于3分30秒，则可以减少40个火罐。
《奔跑吧》终于又要玩水了，上一次在水里这么欢乐，还是秦霄贤和白鹿结怨的那一次。
白鹿和范丞丞一组，似乎每一次都很惨，上次是又累又没有镜头，这一次差点当成狗来遛。
真不知道是水克白鹿，还是和人犯冲，综艺效果是拉满了，但形象全没了。
相比于青年组的顺利，自称少年的中年组，就比较坎坷了，一路摸爬滚打，却数次失败，励志中带着喜感，又有些心酸。
沙溢走走路意外落水，直接将对面爬行的蒋龙，给拽进水里了，这画面越来越搞笑是怎么回事。
一顿操作猛如虎，次次都往水里杵，又一次徒劳无功后，乔杉心态直接崩塌，早已严重超时，令他根本不想玩了。
奈何竞技精神，就是不能放弃，再次重新出发，几个人斗志瞬间被点燃，在艰难的努力之后，终于完成了挑战，虽然因超时挑战失败，但起码是有成绩的。
辛辛苦苦的比拼终于告一段落，最后的拔火罐环节，它真的要来了。
经过兄弟团和嘉宾们的努力，火罐总数已经从280个，降到了130个。
在这养生行程的最后一站，成员们依然有最后一次，争夺养生核桃的机会。
最后的问答环节，题库就就来源于整个养生行程。
第一题是要成员们做出鳄鱼爬的动作，乔杉甚至还没有反应过来，旁边的人就已经蹿出去了。
众人见这么简单就可以得到三颗养生核桃哦，纷纷化身土匪，互相抄作业，冲到导演面前抢核桃。
范丞丞尤其不老实，总是想要多拿，郑恺更过分，都没有答题，还想浑水摸鱼拿核桃。
从答题赢核桃，到哄抢核桃，可能是前面导演公然耍赖了，所以这一期的成员们，都不愿守规则了。
养生核桃明明是用来投票的，可是乔杉，张真源，李晨，白鹿，在底下已经开始吃了。
张真源是真的需要吃核桃补脑了，规则都听不明白了，以为用核桃投票，还需要投进筐里，投得准的才算数，直接把讲规则的导演给整无奈了。
被投的核桃数越少，越排在前面，可以优先选择拔罐数量，排在最后的人，无论剩多少，都要拔完。
张真源一股脑的都投给了范丞丞，算是踢到铁板了，不仅范丞丞直接反击，就连沙溢也都投给了他。
而范丞丞并没有得意多久，白鹿和乔杉将核桃投给他的时候，他脸上的笑容瞬间消失了。
两个注定垫底的人里，最终一票之差，张真源排在了范丞丞的后头。
拔火罐小白张真源，差一点就需要拔70个火罐了，好在哥哥姐姐们善良，主动帮他分担，最终初次体验拔火罐的张真源，就来了个狠的，一次拔30个火罐。
有了这些火罐的加持，张真源已经不叫张真源了，该叫张真“火”了。
虽然拔火罐是惩罚，但养生也是真养生，否则蒋龙也不会舒服得睡着了。
而范丞丞拔了20个火罐，后背都紫了，愣是一声没吭，张真源还没开始拔呢，就已经发出尖叫了。
只是 ，当范丞丞的火罐时间到了，张真源还没拔完时，沙溢，李晨，蒋龙都跑来帮忙，粗暴的拔下火罐时，他还是被疼得无关扭曲。
本来已经很疼了，还要被队友嘲笑，是火腿披萨，范丞丞受伤的世界，在这一刻达成了。
悲惨的还有张真源，人家都是坐着完美结束这一期的养生行程，只有他是狼狈的趴着。
这期《奔跑吧》真是看点十足，整个养生行程，从拔火罐开始，也从拔火罐结束，既刺激又巴适。
模仿表情大赛，奔跑兄弟团为了火锅食材拼了，一个比一个强，总导演见状竟然玩不起公然耍赖。
温泉戏水画面惨不忍睹，白鹿又被范丞丞遛惨了，沙溢和乔杉数次落水，玩到心态崩了。
范丞丞带头不守规则，令节目组的养生核桃遭哄抢，节目组卑微又无奈。
火罐小白张真源，初次体验拔火罐，就被拔了整整30个。
下期又是魔幻开局，童话般的背景故事，卧底再度出现，撕名牌终于回归，极有综艺感的陈哲远又来了，又是非常精彩的一期，现在就开始期待了。
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