于适去年卷入张雨绮的脱口秀绯闻事件，被网友骂是劈腿渣男。当时张雨绮讲了个故事，提到“马背上劈腿”和“于是”这两个词，网友就联想到于适名字。于适工作室只能发声明说要起诉造谣者。这事让他的工作受影响，后来两年都没戏拍。

后来，于适在直播间里自己发誓说没走捷径，还说拍完《封神》后没戏可拍。网友觉得他实诚，反而给他点赞。7月他在音乐节吐槽有人故意针对他，但也说“干就完了”。这个人脾气确实硬，今年搞了演唱会还出原创歌曲。

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他主业是演员，但唱歌演戏骑马样样行。比如《我的阿勒泰》里他不仅是主角，还当骑射教练。12月他参加国际骑射比赛为中国队打头阵，央视还专门报道他挥国旗的画面。

最近央视正式宣布他参与新纪录片配音，还排在大剧演员第一位。张雨绮当初那场绯闻已经过去，她今年只有一部剧播出，评分也不高。现在于适靠着影视、音乐、骑射三路开花，连央视都频繁合作。

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今年他发的歌拿过奖，明年还要拍央视纪录片《马到成功》，和胡歌对戏的片段网上反响很好。当初被骂的演员，现在成了多栖发展的实力派。有人说他运气好，但他自己说全是靠努力。如今他什么都没解释绯闻，但作品摆在那儿，反而让之前的事没人再提了。

有人问为什么他能翻身？其实简单：接戏选有挑战的角色，比赛拼尽全力，演唱会自己写歌。以前有人说他蹭热度，现在他拿冠军和作品证明自己。央视找他合作也不是随意的，得看实力。

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现在他活得挺明白，该干活时埋头干，该较真时直接怼回去。网友以前骂他，现在夸他帅又有才。从争议到被权威平台认可，这过程就像他那句“干就完了”，没绕弯子，闷声做事反而赢了。