这份让人羡慕的“冻龄状态”，从来都不是偶然，而是源于毛晓彤多年如一日的自律与对生活的热爱。作为内娱公认的“自律卷王”，她坚持健身五年多，无论工作多繁忙，每天都会抽出时间进行普拉提、古典舞基训等运动，就连剧组间隙都能用矿泉水瓶做抗阻训练，54cm的纤腰与流畅的锁骨线条便是最好的证明。
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饮食上她注重清淡均衡，常自制抗氧化果蔬汁，拒绝高油高糖食物，同时坚持不熬夜的规律作息，搭配科学的24小时保湿护肤法则，让肌肤始终保持饱满状态。
除此之外，经历过生活风雨的她依旧保持着通透豁达的心态，私下里喜欢学舞蹈、练乐器、做减脂餐，把生活过得充实又有趣，这份由内而外的热爱与温柔，让她的眼神始终清澈纯粹，少女感也愈发有生命力。
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不同于其他明星奢华精致的圣诞大片，毛晓彤的居家随拍没有华丽布景与精致妆造，仅凭简约穿搭与松弛状态就赢得了大众喜爱，成为全网公认的“圣诞氛围感天花板”。网友们在评论区开启大型“夸夸现场”，有人直言“毛晓彤的圣诞穿搭太有借鉴意义，小个子女生闭眼冲”，也有人感慨“别人的圣诞照靠滤镜，她靠的是颜值和氛围感双重buff”，更有无数网友被她的冻龄状态折服，直呼“37岁活成这样也太让人羡慕了”。
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