近日，刘晓庆走红毯时的一个举动，引发观众惊叹，同时也给中老年人提了个醒。
她在出席浙江的一场红毯活动时，主动询问主持人是否能跑，随后就一路小跑登台。
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全程脚步轻快，身姿挺拔，精神状态堪比年轻人，而这次获得的是短剧奖。
想在老年时期还能保持这个状态，一定有十分自律的饮食的作息习惯。
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她经常坚持晨跑几千步，游泳等都是十分高强度的训练，甚至还能坚持平板支撑五分钟多。
饮食也主要吃肉和鱼等高蛋白食材，维持肌肉，心态也保持一个除了生死无大事的理念。
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网友声称简直比年轻人气血还足，还有部分网友自嘲不到五十走几步都要停下来歇口气。
而她也给我们做了很好的榜样，激励大家调整饮食、运动和作息的习惯，很多年轻人都开始给家里老人准备同款食谱了。
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但这种高强度训练也要量力而行，因为她如今骨头的密度堪比年轻人，也是一种天赋。
她真的是很值得佩服的一位女演员，不屈不挠，从不会向生活低头，每次失败后都会重新站起来。
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这次红毯的着装也受到很多好评，因为晓庆姐的着装从来不会袒胸露乳，一直都是穿的大方得体。
而且从事这么多年演艺圈，从不会被潜规则所左右，一直都是率真的性格，不会去做伤害别人的事。
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这种品行在娱乐圈十分可贵，如果说这只是为了立年轻人设故意装出来的举动，但她的面相是骗不了人的。
媒体拍到的生态状态脸上的皱纹都要放大看，只能看出脸有点微微下垂，皮肤都特别光滑。
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她身上争议最大的事就是年龄与形象的不匹配，保持少女感的秘诀或许就是不被年龄的所束缚。
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