“才卸货一年半，肚子又鼓了？！”江钰琪那张马尔代夫泳装照一出，评论区直接炸成两派：一边是“这哪像孕妇，我大学室友肚子都比她大”，一边是“有钱人的子宫都带滤镜吧”。别急着酸，扒开豪门滤镜，她的“冻龄”其实一套可复制的小作业，只是多数人抄不起。
先说最扎心的：她怀老大时，私人教练+营养师+产检医生组了个群，名字叫“Project A”，每天把她的睡眠、血糖、步数做成Excel，连喝口水都标毫升。普通人没团队咋办？直接偷思路：把“少吃多餐”换成“先吃蛋白后吃碳水”，血糖波动小，脸就不容易肿成发面馒头；再拿保温杯装无糖椰子水，既补电解质又省掉珍珠奶茶的七百大卡，一周下来裤子就能松一个扣。别杠“没钱请教练”，YouTube上大把孕妇Yoga视频，投屏到电视跟着做，零成本。
至于“四肢还细”这个玄学，她教练在采访里漏过一句：江钰琪从备孕就开始练臀桥，每天三组、每组15个，核心稳了，骨盆前倾减少，人自然“薄”。怀老二她直接把动作改成跪姿，一条弹力带解决，酒店地毯就能开练。说白了，怀孕不是躺平许可证，把“散步半小时”升级成“弹力带侧走20米×4组”，屁股不塌，腿缝不扩，拍照就不用P。
最人间真实的是“生两个就够了”的传言。江达可就一个闺女，千亿灯芯绒王国需要继承人，可江钰琪私下跟朋友说过“生完这胎就封肚”，因为“再老一岁，胶原蛋白可就真补不回来了”。你看，连千亿千金也怕脸垮，钱能买顶级月子中心，却买不回松弛的腹直肌。所以姑娘们，把“冻龄”执念换成“晚一点脸垮”更实际：从今晚开始，把夜宵薯片换成卤牛肉，把刷短视频的30分钟改成靠墙深蹲，坚持到周末，上称数字就会替你鼓掌。
豪门故事看看就好，抄得走的只有自律二字。人家五年抱俩还能穿比基尼，咱至少先把今天这杯全糖奶茶去个冰，少点糖浆——毕竟，脸是自己的，肚子也是自己的，不跟千亿身家挂钩，但跟镜子里的自己死磕。
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