曾是90年代港圈辨识度拉满的“甜系女神”，李绮红的人生轨迹藏着比荧幕角色更鲜活的转折——从家境窘迫的移民女孩，到出道即搭档天王的当红演员，再到因病淡出后转行成为精神科护士，55岁的她虽褪去聚光灯光环，却在平凡日常里找到了安稳。
6岁随家人移民加拿大时，李绮红的生活并未因“出国”沾光。语言不通的父母只能做基础体力活，家境拮据到连喜欢的玩具都不敢奢望。更糟的是，母亲因劳累触发遗传性精神疾病，医疗支出压垮了本就单薄的家庭。13岁的李绮红便开始一边上学一边打零工，小小年纪尝尽了生活的难。
一次偶然的机会，她抱着“试试也无妨”的心态回国参加选秀，没想到凭借清新外形和灵动气质一路晋级，最终拿下季军，意外叩开了演艺圈的大门。刚出道就搭档黎明主演剧集，甚至饰演情侣，这份“出道即巅峰”的待遇让不少同行羡慕。面对黎明的两次表白，她却明确只想做朋友，不被名利和追求裹挟。
真正让她出圈的是《神雕侠侣》里的郭襄。她把“小东邪”的单纯痴情、侠气与柔肠演得深入人心，接连获得观众和业内认可，还多次提名金像奖、金马奖。即便是当红小生钟汉良的好感，她也始终保持同事距离——清楚自己要什么，从不为外界期待妥协。
2002年，李绮红不幸遗传了母亲的疾病，加上抑郁症发作，她消失了近九个月。此后渐渐淡出荧幕，把重心转向家庭。2013年凭借《北京遇上西雅图》里的唐医生一角暂别影视圈，回到加拿大后，她没有选择重返聚光灯，而是决定攻读护理专业。
如今55岁的她已是一名精神科护士，护理工作的日夜颠倒让状态不如从前，但她并不在意。偶尔在社交平台分享生活片段，素颜出镜时虽因阳光显得面色红润，却难掩从容。去年她还参演了电影《今天应该很高兴》，时隔多年重回公众视野，虽不再有当年的光鲜，却享受着当下的安稳——这份从荧幕到病房的选择，藏着她对生活最本真的追求：不恋过往锋芒，只守此刻心安。
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