当苏州河的滨水风情缠绕工业艺术的肌理，当古寺禅意交织童趣狂欢，普陀的多元魅力正待解锁。串联自然秘境、文艺地标与潮流打卡点，搭配便捷住宿，为你打造一场兼顾松弛感与新鲜感的两天一夜之旅。
第一天：活力探索线——自然、童趣与滨水风光
上午：在绿意与萌趣中开启元气一天
第一站：长风公园
行程始于这座“城市绿肺”，这里藏着普陀最纯粹的自然底色。湖畔步道绿树成荫，湖面波光粼粼，晨间的阳光透过枝叶洒下斑驳光影，漫步其间可感受草木清香与微风拂面，沉浸式体验城市中的静谧时光，为一整天的行程积蓄活力。
地址：普陀区大渡河路189号
第二站：上海长风海洋世界
从公园步行即可抵达，开启一场治愈人心的海底之旅。海豚灵动游弋、水母如梦似幻，各类海洋生物在水中自在穿梭，营造出浪漫又神秘的氛围。在这里，你可以近距离观察海洋精灵的生活百态，沉浸式感受深海世界的美好与奇妙。
地址：普陀区大渡河路451号
中午：味蕾与活力的双重补给
长风大悦城
这里汇集了各地风味美食，从家常小炒到特色小吃，随心挑选心仪菜品，满足味蕾的多样需求。吃饱喝足后，别忘了登上屋顶的Sky Park高登公园，粉红色星空跑道颜值超高，是俯瞰长风公园全景、定格城市天际线的绝佳去处，随手一拍就是氛围感大片。
地址：普陀区大渡河路196号
下午：童趣狂欢与艺术碰撞
第一站：上海乐高探索中心
餐后直奔童趣天堂，在积木搭建的奇幻世界里彻底释放童心。迷你上海街景精致逼真，每一处细节都充满巧思，互动游乐项目趣味十足，无论是小朋友还是大朋友，都能在此找到纯粹的快乐，沉浸式体验积木世界的无限创意。
地址：普陀区大渡河路196号
第二站：苏州河游船（长风公园码头→昌化路码头）
搭乘游船开启滨水风光体验，换个视角欣赏普陀美景。随船缓缓前行，苏州河两岸的古今风貌依次铺展，老厂房、创意园区与现代楼宇交相辉映，宛如一幅流动的城市画卷，在河风拂面中感受城市的变迁与韵味。
地址：普陀区大渡河路160号
第三站：天安千树
登岸后前往网红潮流地标，“悬浮森林”般的独特建筑极具视觉冲击力，层层叠叠的绿植覆盖让建筑与自然完美融合。驻足打卡，将建筑美学与苏河风光一同定格，轻松解锁朋友圈高赞大片，感受潮流与自然的奇妙碰撞。
地址：普陀区莫干山路600号
第四站：M50创意园
从天安千树步行可达，闯入工业风艺术秘境。这里由老厂房改造而成，斑驳的砖墙、裸露的钢梁保留着工业时代的印记，而展厅内的各类新锐艺术作品、色彩斑斓的涂鸦墙，又为这里注入了鲜活的艺术气息。游走其间，感受艺术与工业的碰撞融合，邂逅不期而遇的灵感与惊喜。
地址：普陀区莫干山路50号
晚上：繁华收官与惬意休憩
上海环球港
作为第一天的收官站点，这里是潮流与繁华的聚集地。登顶52楼可俯瞰普陀全景，城市风光尽收眼底；逛一逛小芒全球旗舰店，解锁各类潮流好物，在热闹氛围中为充实的一天画上句号。
地址：普陀区中山北路3300号
入住Moxy酒店
酒店周围交通便捷且设计新潮，充满年轻活力。夜晚可在周边探索特色夜宵，感受普陀的夜间烟火气，或在酒店享受惬意时光，为第二天的行程养精蓄锐。
地址：普陀区澳门路409号
第二天：松弛治愈线——禅意、人文与慢时光
上午：禅意静心与历史回溯
第一站：玉佛寺
清晨走进千年古刹，香火缭绕中透着宁静祥和。古朴殿宇错落有致，雕梁画栋间尽显古朴韵味，玉雕艺术精美绝伦，每一件作品都凝聚着匠人匠心。在这里，你可以体验抄心经的静谧时光，品一杯寺庙咖啡，尝尝特色素斋月饼，感受新中式禅意；还能在“大橘禅院”与可爱的流浪猫互动，瞬间解压治愈。
地址：普陀区安远路170号
第二站：苏州河工业文明展示馆
奔赴上海的“工业记忆博物馆”，馆内从清花机头到灯泡工厂的各类展品，串联起苏州河航运工业的百年历史，生动再现了工业时代的繁华景象。三楼飞碟形咖啡店的360度落地窗是一大亮点，在这里点一杯咖啡，既能观赏河景与日落，又能感受历史与现代的交融。
地址：普陀区光复西路2690号
中午：市井烟火与地道风味
真如·高陵集市
打卡充满烟火气的美食地标，一站式解锁富春小笼、大壶春生煎、功德林月饼等老上海老字号风味。皮薄汁鲜的小笼、外酥里嫩的生煎，每一口都是地道的上海味道，在热气升腾间感受普陀的市井温情与生活气息。
地址：普陀区高陵路268号
下午：绿意放松与惬意收尾
Top中央公园
大片草坪绿意盎然，湖光山色相映成趣，空气清新宜人。在这里，你可以自备野餐垫，在草坪上享受悠闲时光，或沿湖边步道散步，让身心在绿意中彻底放松，感受慢生活的惬意。
地址：普陀区敦煌路450弄
返程前小憩
可前往真如环宇城MAX逛逛特色店铺，挑选伴手礼带回家，或在周边咖啡馆小坐，喝一杯咖啡，回味这两天的美好旅程，为这场松弛治愈的旅行画上圆满句号。
宿在普陀，解锁多样休憩体验
酒店不仅是过夜之所，更是旅行体验的延伸。普陀为你准备了丰富的住宿选择，无论你偏爱便捷潮流还是静谧舒适，都能找到心仪之选：
上海普陀MOXY酒店
亮点：2025年全新开业、海派松弛感、酒馆式入住、旋转楼梯、万豪旗下高端酒店、经典弄堂“泰来坊”归来、毗邻上海站。且是宠物友好酒店（若带宠物需要加价预订酒店专门的宠物房型）
地址：普陀区澳门路409号
筑格酒店
亮点：2025年全新开业、洲际集团大中华区首家酒店、智能“小度”智能陪伴。
地址：普陀区武宁路501号
大华长风华邑
亮点：洲际集团旗下五星级豪华酒店、地铁上盖、2022年开业、地域美食和中式茶艺、全球首个根据中国消费者习惯倾力打造的国际高端酒店品牌
地址：普陀区大渡河路388弄
古井假日酒店
亮点：房间大、老牌经典、三地铁环绕、“七龙珠”商圈内
地址：普陀区长寿路700号
两天一夜，从活力探索到松弛治愈，从工业记忆到市井烟火，从自然秘境到禅意古寺，普陀的多面精彩已尽数呈现。优惠已就位，行程已规划，收拾行囊即刻出发，解锁属于你的普陀专属漫游记忆！
原标题：《普陀2天1夜漫游指南！自然、禅意与艺术的三重邂逅》
栏目主编：迟腾
来源：作者：解放日报 李君娜
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