《浪尖上的中年与歧路上的青春》
肖克明攥着外卖单的手有些发颤，晚高峰的车流像一道道模糊的光，晃得他头晕。早年做工程师时落下的脑供血不足，如今成了甩不掉的负担——可他不敢去医院，口袋里的钱还够不够交下季度房租都难说。一年前的那步错棋，像一把钝刀，割碎了他曾引以为傲的安稳：房子卖了抵债，工作丢了，儿子肖晓的竞赛机会差点因没钱泡汤。中年人的人生仿佛走在玻璃栈道上，一步踏错，满盘皆碎。
为了糊口，肖克明扎进了外卖行业。体力的透支压得他直不起腰，可心里的愧疚更重——当初卖房后两家人挤在一间出租屋，本以为日子能慢慢回暖，李匆匆还和程心成了同事，却因沈晶母亲的突然到访，又掀起了波澜。强势的沈母撒了个“生日谎”，让程心慌慌张张应付，忘了把关产品质量，结果公司一笔款项收不回来。偏偏这时肖晓拿了竞赛金奖，八万块的门槛像一座山，压得全家喘不过气。
李匆匆硬着头皮找韦总特批项目奖，可公司里的暗箭早已瞄准——吕佳，那个惯于背后捅刀的女人，把匿名举报信递到了总部。韦总本是空降兵，手下没几个心腹，为保李匆匆只能主动离职。而李匆匆自己，竟因“烂好人”心态没提防吕佳，还和程心因合租闹过误会，最终把自己拖进了职场死胡同。
程心和沈晶的小日子也没太平。沈母的强势像一根刺，几次争吵让沈晶搬了出去，可沈母终是心疼女儿，松了手。只是程心做事向来凭冲动，既拖累了李匆匆，也没真正在意过沈晶的职场委屈。沈晶在网红公司“无非”里熬着，白总看着她的才华却不敢用——郑茜更会逢迎，是白总手里的“利刃”。沈晶的正直在名利场里显得格格不入，压抑得她好几次想辞职。
那边厢，肖格格进了“无非”，看似是沈晶帮的忙，实则是幕后老板吴总的算计。吴总捧红过无数网红，眼光毒得很，肖格格的青春活力像极了年轻时的白总，却也只是他眼中的“猎物”。白总虽张扬，却是吴总的旧部，如今吴总想换新人，肖格格就是他布下的饵。可肖格格没见过太多世面，一心想当网红，怕是要栽在这名利陷阱里。
李匆匆这边也迎来了新状况——二胎来了。她满心欢喜，肖克明却眉头紧锁：连房租都快交不起，孩子怎么养？争吵在所难免，可生活总要向前。韦总走后，新老总强势清退旧人，李匆匆的位置岌岌可危，可她不是职场小白了，这次跌倒或许能让她学会防备。程心也在困顿中慢慢成熟，两人或许能联手闯出新路。
晚风渐凉，肖克明收了餐箱往家走。楼里的灯光亮着，有人在等他。中年的浪尖上，有人挣扎，有人沉沦，也有人在黑暗里摸索着微光——日子再难，总要一步一步走下去，不是吗？
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