别让垃圾快乐，
占据孩子的全部人生。
01
贩毒的，最懂毒品的危害，
懂科技的，最明白如何让人上瘾。
02
1月13日，
章泽天的博客《小天章》开播，
请到了刘嘉玲当嘉宾，
首期节目就引发热议。
访谈中，
她们谈到澳大利亚颁布的新法令：
禁止16岁以下青少年使用社交媒体，
包括Facebook、TikTok、YouTube
等10个社媒平台，
这项“全球首创”的禁令，
当被刘嘉玲问到：
你会让小孩上社交媒体吗？
章泽天很肯定地表示：
“没有，完全不给。
孩子偶尔可能看看纪录片，
看一点儿电影、动画片这种是有的，
但是社交媒体不行。
我希望越晚越好。”
这话一出，瞬间引爆网络。
章泽天当年靠一张照片走红网络，
近些年也一直在网上活跃，
为什么却对孩子上社媒严防死守？
对此，章泽天的解释是，
过早使用社媒，
会导致大脑神经突触异常变化。
很快，她的话冲上微博热搜，
#章泽天完全不给孩子看社媒#
更是有1.2亿阅读量。
相关的视频和话题，
在多个平台引爆。
她的话究竟有没有道理？
据观察网报道，
上海的一位专家就证实：
刷短视频，
会对儿童大脑前额叶有影响，
过度接触还会造成ADHD，
即注意缺陷多动障碍的风险。
很多家长也对社媒深恶痛绝。
章泽天的话一石激起千层浪，
也将青少年沉迷网络的现状，
再次推上公众视野。
03
先看一组最新数据。
在我国，
青少年网民规模约1.85亿，
其中13.42%日均上网超4小时。
相比较线下进行娱乐活动，
8成青少年更喜欢上网冲浪，
其中占比前三的消遣活动是：
刷短视频、玩游戏、使用社媒。
一天除去吃饭、睡觉、上学，
几乎所有空余时间都在刷手机，
不止影响成绩、视力，
对大脑的伤害更是不可逆的。
首先，
短视频正在撕碎孩子的注意力。
某儿童医院心理科接诊过一名患者，
他是个14岁的青少年。
他妈妈说，
有次凌晨4点她去客厅喝水，
发现孩子房间还亮着幽幽的屏幕灯，
推门一看，
儿子正躺在床上刷视频。
这已经是她抓到过不知多少次了，
打过、骂过、好言劝说过，
但孩子改不了，
在家除了吃饭就是刷视频。
干什么都心不在焉，
总是神游不在状态的样子，
可拿起手机坐一天也不动。
一说收手机就十分暴躁，
再说两句，
就开始摔身边的东西，
那样子，跟毒瘾发作没区别。
对孩子来说，
短视频又何尝不是“电子毒品”？
短视频、游戏之所以让人上瘾，
是因为它们的成瘾机制。
你看到的每一条视频，
每一个切中你心坎的推送，
都经过背后无数研究人员精密的计算。
第几秒要抓住你眼球，
下一次推送要给你什么奖赏，
这种不断投喂的快感，
令你的大脑快速分泌多巴胺，
刺激着人不断往下刷。
成年人都很难自控，
更何况，
孩子们的大脑前额叶还没发育好，
大脑作为指挥中心，
若孩子适应了高频、快速的刺激，
负责注意力的脑区活动减弱，
长此以往就会导致注意力涣散。
北京大学第一医院的一位医生说，
很多来看“注意力门诊”的孩子，
在课堂上经常坐不住，
小动作多、天马行空等等，
原因都和长期沉迷电子产品有关。
更可怕的是，
大脑会依赖这种“即使满足”，
久而久之，
那种需要坚持才能获得的成就感，
如阅读、学习等，
根本无法吸引孩子。
孩子的大脑，
就这样一步步被“腐化、蚕食”。
04
其次，
浸淫短视频的孩子，
正在被剥夺创造力和思考力。
上次回老家，
最小的表弟来我家玩。
本来吵吵闹闹的孩子，
一拿到手机就安静地躲在角落。
我问他在学校有没有交到好朋友，
他眼睛都舍不得挪开屏幕一秒，
回了一句：包的！
我再问那你在学校人缘很好咯？
他答：啊对对对！
在后来的聊天里，
“我勒个骚刚”、“服了你个老6”等等
几乎成了口头禅。
很多我甚至都不明白意思，
才8岁的孩子，
这得看了多少短视频才会满嘴热梗？
小表弟说，
班上同学都这么对话，
大家都感觉很好玩。
我却有一种深深的危机感。
中小学生还没形成思辨能力，
铺天盖地的网络烂梗，
会影响他们的表达能力，
长久下去，
脱离了梗甚至都不会说话了，
更何况去写作文？
诗词填空的试卷上，
孩子直接填上“拴Q”，
还有网络梗：
“少壮不知瘦子好，
错把微胖当成宝。”
让写一句宣传语，
孩子直接来一句“泰裤辣”！
心慌不知说惊慌失措，
却说“慌得一批”。
孩子丰富多彩的精神世界，
被短、平、快的短视频充斥，
根本不会用思考动脑，
垃圾信息就会源源不断灌入脑子，
想象力就慢慢被扼杀了。
而未成年的孩子是非观还不完善，
网络上鱼龙混杂的信息，
对他们价值观都是巨大冲击。
新华网就报道过一类低俗视频，
内容为：
一个未成年男孩拿着电话手表，
去卫生间偷拍女性，
还宣称“我是小孩不犯法”。
而另一类视频里，
小女孩在成年人的引导下说出：
“钱能买到快乐”。
刷到这种视频，
才是对孩子最大的污染。
当孩子在一个个热梗里穿梭，
沉浸在奶头乐的垃圾快乐里，
却不知，
最宝贵的东西已经被剥夺了。
05
其实不止是章泽天，
不让孩子过早接触社交媒体，
是全球富豪的共识。
马斯克的孩子，
强制禁止过度沉迷手机。
一手打造苹果帝国的乔布斯，
在发布会上大力渲染iPad的功能，
却从不让自家孩子用iPad。
YouTube前CEO，
一个庞大社媒的掌舵者，
严格禁止孩子刷短视频。
还有硅谷的半岛华德福学校，
挤满了谷歌、雅虎、苹果等精英们的孩子，
那里却没有电脑、没有网络，
只有传统的黑板、粉笔和泥土，
因为他们太明白这其中的危害。
章泽天和刘强东
也深知社交媒体对孩子的残害，
他们培养孩子学马术，
让他们尽情探索大自然，
带孩子去国外逛展。
还有比尔盖茨的女儿，
他们让孩子尽情发展她的爱好，
骑马、滑冰、满世界旅游长见识，
培养独立思辨的能力，
这就是富人孩子的真实生活。
短视频里的诱惑，
以及游戏里通关的满足感，
都不如他们
在现实世界完成目标的成就。
很多人不知道，
现在的电子产品和社交网络，
已经在悄悄地将孩子进行分层。
底层孩子沉浸在垃圾快乐中，
注意力被碾碎，
创造力被损伤，
人越来越“笨”，
最终成绩下降、精神涣散，
被五五分流，
进入工厂打螺丝，
继续自己底层的命运。
而富人们让自己的孩子远离“毒品”，
培养他们思考和创造的能力，
保护他们敏锐的感知能力和洞察力，
最后进入名校，
继续父辈们的事业，
就能一直站在顶层不滑落。
所以最后，
富人还是富人，
穷人还是穷人。
马斯克曾说过：
未来，
只有特权阶级才能进行数字戒断，
80%的底层阶级，
将被零工经济绑定在智能手机上。
久而久之，
对越来越多的人来说，
有时间脱离这种社会环境
去读一本书，
将变得越发难以想象。
06
写到这里，很多家长可能会问：
已经上瘾的孩子，
如何戒掉短视频和游戏？
可以去试试最近比较火的
“多巴胺戒断”法。
不是说不让孩子使用网络，
而是说不让孩子对这些东西成瘾。
首先，
要看到孩子成瘾背后的原因。
一个心理咨询师说过，
戒断多巴胺，
不是让孩子远离快乐，
而是摆脱电子产品带来的垃圾快乐，
找到生活中真实的乐趣。
所以想一次性戒掉是不可能的，
你可以先设置手机使用时间，
再一点点慢慢缩减。
孩子会反抗，会耍赖，
但一定要坚持下去。
同时，多带他们去户外，
创造亲子共同活动的机会，
发展孩子的兴趣。
当他在现实生活中找到快乐，
就会慢慢远离虚拟的快乐。
其次，留出“无聊”的时间。
中国的父母总是容易恐慌，
恨不得将孩子所有空闲时间填满，
孩子一闲下来，
就多报个辅导班；
孩子一无聊，
就打开电视或者给手机。
太满的负荷或刺激，
会让孩子丧失“主动做什么”的欲望。
其实，
“无聊”的时间是很宝贵的，
大脑会进行反思、联想和创新，
很多极具创造力的念头，
正是在这个时候萌芽。
最后，还是需要言传身教。
都知道看书比看手机好，
问题是，
家长自己捧着手机入了迷，
又怎么指望孩子老老实实看书？
孩子就是父母的一面镜子，
你做了什么，
就会折射在孩子身上。
最好的教育不是给了孩子多少财富，
而是帮他们把好人生的关，
别让垃圾快乐，
占据孩子全部的人生。章泽天，这次说了句大实话
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