最近网传张曼玉要参加《浪姐7》?？
真的假的还不知道，但网友们已经狠狠期待了。
有网友调侃，你说演戏，她理都不理你，但你说唱歌，她立马就位。
其实，大家期待的根本不是她唱得有多好，
只是因为她和这个舞台，实在太配了。
《浪姐》的核心，从来不是看谁唱得最准、跳得最齐，而是看这些30+、40+、50+的姐姐们，怎么在舞台上做自己。
而张曼玉，她这辈子最擅长的，就是"做自己"。
1983年,18岁的张曼玉去选港姐。
她后来很坦白地说:"我选港姐绝对是爱慕虚荣，人有权利爱慕虚荣。"
拿了亚军之后,她开始拍戏。
6年时间,30部电影,人送外号"张一打"。
可那时的她演技生涩，被张国荣、成龙当众嫌弃。
《警察故事》里有场戏,拍了30多遍,连成龙都妥协说“算了，就这样吧。”
报纸上写：除了漂亮，什么都没有。
她成了大众眼中的"花瓶"。
为了证明自己不是花瓶,她开始拼命，十几级高的台阶，不用替身，直接滚下去。
她用行动改变了自己的形象。
成龙后来评价她："最有敬业态度、最专业的，就是张曼玉。她永远准时到，最晚一个走。"
1988年，遇见王家卫的张曼玉，演技开始蜕变了。
在遇见王家卫之前，做演员对她来说就是做反应，但在拍《旺角卡门》的过程中，张曼玉开窍了，原来演戏要寻找感情的切入点。
自此之后，她就像打通了任督二脉，演什么像什么，拿遍了金马奖、金像奖，凭借《阮玲玉》成为了柏林电影节史上首位华人影后。
2004年，40岁的她凭借电影《清洁》拿下了戛纳电影节影后，成为亚洲首位获此殊荣的演员。
就在所有人都觉得她会继续拍更多好片的时候，她却选择了退圈。
张曼玉说，继续在香港拍戏，我只会不断得到几百万和另一个几百万，然后一直拍戏，这只是钱而已，然后一直在做重复的事，这是我能想到最无聊的生活了。
她不愿意被困在这个已知的小世界里，她必须前进，她要见识更多不同的事物。
当她再度出现在大众视野中时，已是10年之后。
2014年，她以歌手的身份出现在草莓音乐节上，顶着爆炸头、穿着皮衣在舞台上唱歌。
结果跑调，被全网嘲笑。
但她说："为什么你们几句话，我就不要再玩这个游戏，这不公平，我还要玩下去，玩到不完为止。"
曾有记者问她后不后悔演艺圈？
她回答："演戏已经不是我最心痒的事。演了无数次别人，现在我想演好张曼玉这个角色。"
她的坐标系，永远在自己心里。
当别人夸她穿旗袍最美时，她却表示不喜欢旗袍，因为它限制了她的步伐；
她拒绝化妆师选择自己化妆，因为"不想坐几个小时让化妆师折腾"。
她说：“我希望拥有粗糙但强大的力量，胜过虚伪的美丽。”
今天的张曼玉，可以在巴黎街头骑车，可以在菜市场讨价还价。
那种让人羡慕的松弛感，不是不在乎一切，而是清楚什么值得自己在乎。
为什么我们做不到张曼玉的松弛？
因为我们太习惯做"有用的人"了。我们拼命证明自己"有用"，却忘了问：我想要什么？
心理学上有个概念叫"主体性"，简单说，就是：你是自己人生的玩家，还是NPC？
什么是NPC？
游戏里那些按照既定程序行动的角色。他们没有主动性，只会重复预设好的台词和动作。
而玩家呢？
玩家可以选择接哪个任务，可以定义什么是"赢"，可以开启隐藏关卡，甚至可以退出游戏，换一个玩法。
可更残酷的是，大部分人甚至没有意识到自己是NPC。
因为这个游戏设计得太精妙了。
当你完美完成任务，你会得到奖励，父母的认可、老板的赞赏、社会的掌声，这些奖励让你觉得"我是有价值的"。
但这是一个陷阱。
因为你得到的是"功能性价值"，不是"存在性价值"。
什么意思？你是一把锤子，当你能钉钉子，你就有价值；当你不能钉钉子了，你就没用了。
这就是为什么很多人退休后会抑郁，因为当工作不再能定义他时，他不知道"我是谁"。
人最大的悲哀，不是成为别人期待的样子，而是连自己想成为什么样子都不知道。
你的价值不在于你做了什么，而在于你就是你。
但你是自己人生的主人吗？
那我们怎么拿回自己的主体性？
①看见那个困住你的"剧本"
心理学上有个概念叫"元认知"，就是把自己从思绪中抽离出来，像旁观者一样看自己。
比如，当你焦虑"我必须做个好妈妈"的时候，试着停下来，对自己说："我注意到，我的大脑里有一个'我必须完美'的故事正在上演。"
当你能看见这个剧本，你才有可能改写它。
②重写你的内在语言
心理治疗里有个方法叫"叙事疗法"，核心就是帮你从"问题叙事"中走出来，重写一个"力量叙事"。
从"我必须"到"我选择"，不是"我必须照顾孩子"，而是"我选择照顾孩子，但我也选择照顾自己"；
不是"我必须听父母的话"，而是"我可以听父母的建议，但最终我为自己的选择负责"。
这不是文字游戏，这是在夺回定义权。
当你说"我选择"的时候，你就从被动变成了主动。你承认了自己的主体性。
③用行动重塑你的"惯习"
社会学家布迪厄说过，你的身体会记住你反复做的事，然后形成一套自动化的反应模式，这叫"惯习"。
如果你总是讨好别人，你的身体会记住"退让"。如果你总是为自己选择，你的身体会记住"边界"。
所以，改变不是靠"想"，而是靠"做"。从微小的、具体的行动开始。
比如点自己爱吃的菜，不是迁就别人；拒绝一次你不想参加的聚会；花半小时做一件你喜欢但"没用"的事。
这些行动看起来微不足道，但它们在重塑你的"惯习"。
每做一次，你的大脑就会记录："原来我可以这样。""原来我拒绝了，天也没塌。""原来我为自己做点事，也没那么自私。"
久而久之，你的"自我"就被这些行动塑造出来了。
这不是一夜之间的觉醒，而是无数个微小时刻的累积。
主体性不是"我做了完美的选择"，
而是"无论好坏，这是我的选择，我承担"。
它不是"我找到了真实的自我"，
而是"我正在用每一天的行动，创造我想成为的自己"。
它不是"我不在乎任何人"，
而是"我在乎很多人,但我不会因此丢掉自己"。
从这个意义上说，主体性是一种能力，也是一种责任。
因为当你拿回了定义自己的权力，你也必须承担起塑造自己的责任。
没人能替你活，也没人能替你承担。
你只能自己上场，自己体验，自己选择，自己承担。
这很重，但也很光荣。
因为这是你的人生，独一无二的人生。
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