没上过专业表演学校，她本来学英语，大学期间假期回国试了试戏，就这么踏进了娱乐圈。
第一部戏是1993年的《泪洒台北》，跟汤镇宗合作，角色不大，但让她尝到了拍戏的滋味。两年后，1995年接了《武则天》，里面演魏国夫人。刘晓庆演主角武则天，本来风头正劲，可苗乙乙一出场，那眉眼间透出的清冷气质，直接抢了不少眼球。
观众反馈说她比刘晓庆还美，皮肤白嫩，眼神有股古典韵味。那时候她才20岁出头，正好赶上古装剧热播，这部戏让她一下子站稳了脚跟。
接下来几年，她接了不少角色。2001年央视版《笑傲江湖》里，她演岳灵珊，这角色需要那种天真带点倔强的感觉，她把握得挺准，观众觉得最贴近原著。片酬也跟着水涨船高，从每集几千块直接跳到几万。
那一年，她还跨洋去拍了好莱坞的《古堡天使》，演个羌族少女，在国外也积攒了些粉丝。事业发展得顺风顺水，身边追求者肯定不少，但她没急着谈感情，继续专注拍戏。
到2004年左右，她已经算是圈里认可的美女演员了，古典气质突出，戏路也宽。拍《关中秘事》那会儿，她29岁，事业正处在上升期，谁也没想到，这部戏会让她遇到一生中最重要的那个人。
苗乙乙的事业红火时，遇上了奇道。他来自安徽农村，没啥背景，在剧组里跑龙套，演些小角色，工资刚够温饱。俩人就是在《关中秘事》剧组认识的，那时候奇道29岁，跟她同龄，但条件差距大。
她家底好，从小没吃过苦，妈妈在圈里有影响力，爸爸生意做得稳当。奇道呢，纯北漂，靠自己打拼。
他们处上对象后，苗乙乙妈妈姚云第一个跳出来反对。她觉得奇道配不上闺女，没房没钱没名气，怕女儿吃亏。姚云在娱乐圈见多了人情冷暖，不放心这桩婚事，甚至放话要是嫁就断关系。苗乙乙没听劝，她看中奇道的人品，觉得他可靠。
俩人瞒着家里，偷偷拿户口本去民政局领了证，就这么结了婚。那是2004年的事，没办酒席，没请客，低调得不行。
婚后日子过得紧巴巴，住出租屋，奇道工资低，她用自己挣的钱贴补家用。很快，她怀孕生了第一个孩子，奇道爸妈从农村来帮忙。
姚云知道外孙女出生，气也消了些，慢慢接受了这个女婿。苗乙乙没因为结婚耽误事业，继续接戏，帮奇道介绍资源，让他多些机会。奇道对她好，家里事多担着，让她安心工作。
就这样过了两年，2006年，她接了《金婚》，演佟燕妮。本来是部好戏，可拍到一半，出事了。剧组保姆车在山路上出车祸，她脸部受伤，神经损了，确诊面瘫。左脸僵硬，嘴巴歪斜，眼睛闭不上，对演员来说，这打击太大。
本来靠脸吃饭，现在职业生涯差点断了。医生说恢复难，一切看运气。她心态一度低落，但咬牙把戏拍完，剧中后期她的状态明显不对劲，就是带伤坚持的。
车祸后，奇道放下手上活，全心照顾她。去医院复查，针灸按摩，他都陪着。家里经济压力大，他到处接小角色挣钱。姚云看到女婿这样，也彻底认可了。
苗乙乙试着复出，但脸没完全好，观众反馈说表情不自然，她心里难受。最终，她决定转行，不再演戏，改当制片人。从头学起，跟着剧组跑腿，谈投资，管预算，一步步来。
转幕后后，苗乙乙没闲着，她利用圈里积累的人脉，开公司做制作。起初难，经验少，但她肯钻研，几年下来，出品了几部戏，收视还行。
奇道那边也渐渐起来了，从配角演到主角，还当了导演。俩人合作过几部剧，互相支持。家庭上，他们生了三个孩子，都教育得不错，大孩子上学，小的在家玩闹。
到2024年，她制作的反谍剧《宿敌·山河无名》在央视播出，剧情烧脑，制作精良，收视率高，大家都夸。这部戏让她在幕后站稳了脚。
现在她脸上的痕迹淡了些，生活稳定。奇道也49岁，当导演忙碌，但家庭优先。俩人感情稳，孩子优秀，她觉得当初的选择没错。
回顾她这路走来，从荧屏美女到幕后制片，中间那场车祸是转折，但也让她看清了啥是最重要的。娱乐圈变幻莫测，她没被击垮，反而活出新样子。
很多人说她运气好，嫁对人，其实是她自己眼光准，坚持下来了。现在的她，不再是那个抢风头的古典美人，但日子过得实实在在，挺让人羡慕的。
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