1961年陈冲出生在上海一个医学世家，外公张昌绍是药理学领域的开创者，早年留学英国和美国，回国后推动相关研究。外婆史伊凡专攻社会学，爷爷和父亲陈星荣都在医学界有影响力，母亲张安中是复旦大学教授。
这家子几乎全是知识分子，环境优越，从小让她接触不少学术东西。本来家里想让她继承医学路子，但她14岁那年被上海电影制片厂选中，进了演员训练班，从此偏了轨道。
1975年，她第一次拍电影《青春》，演个小角色。两年后影片上映，她开始有点名气。到了1979年，18岁的她主演《小花》，拿下百花奖最佳女主角，成为中国最年轻的影后。那时候她跟刘晓庆齐名，人气高得不行。
1985年，陈冲从美国回来，受邀参加央视春晚。那年春晚第一次在工人体育馆办，现场乱象多，暖气不足、音响故障。节目组请她是为了借她人气添彩，她以海外游子身份上台拜年。结果她说了句“按照中国的传统，我系上了红腰带，用现在中国流行的话，恭喜发财”，但被传成“按你们中国人的习惯”，听起来像把自己跟中国人割裂开。
节目播出后，央视收到上万封投诉信，电话被打爆。很多人觉得她忘本，高傲不近人情。压力太大，春晚总导演黄一鹤不得不在新闻联播上公开道歉，这是春晚史上唯一一次因为节目内容这么干。
这事直接毁了陈冲在国内的形象，从受欢迎的影后变成人人指责的对象。她没道歉，没解释，就直接飞回美国，把烂摊子扔给央视团队。这让她背上“忘本”的标签，国内事业一落千丈。
春晚事后，陈冲彻底留在美国。起初她日子难过，因为种族歧视，接不到好角色，只能做底层工作维持生计。1986年，她演《大班》，1987年出演《末代皇帝》里的婉容，这部片拿了九项奥斯卡，她才在好莱坞打开局面。1989年28岁，她加入美国国籍，在仪式上宣誓效忠美国。
1990年，她演《双峰》，1992年嫁给心脏科医生彼得·惠，1993年演《天地》，1994年《红玫瑰白玫瑰》拿金马奖最佳女主角。1998年，她从南宁福利院领养一对双胞胎女孩，带到美国。但2002年生下亲生女儿后，她把双胞胎转给纽约一对夫妇领养。她说这是为孩子更好成长，手续没完，但福利院记录显示已完成。这事引发弃养争议，很多人觉得她不负责任，吃相难看。
陈冲在美国这些年，事业有起有落，但加入美籍和弃养事件，让她在国内口碑更差。她转向导演，1998年拍《天浴》，拿金马七项奖，但被禁入中国两年。2000年导《纽约的秋天》，2007年《太阳照常升起》。这些经历让她在好莱坞站稳，但也让她跟本土越来越远。
网友吐槽她当年惹祸就跑，现在市场好了就回来捞金，不承担公民责任。她的弃养事件也常被翻出，说她吃中国饭砸中国锅。她保持沉默，继续深耕事业，在旧金山定居，却频繁回国接项目。凭演技她站稳脚跟，但争议总跟着她。陈冲的路子，靠家底和机遇，但那些决定让她付出代价。来头再大，也得面对公众眼光。
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