认同自己，信任世界
会比较容易快乐
第550期原创
继李静、戴军之后，Papi酱的《热烈欢迎》又带火了一位出道于上世纪九十年代的老艺术家——瞿颖。
然后，我就屁颠屁颠来蹭热点了——瞿颖我熟啊，根本不用查资料！著名的前影视歌模主多栖艺人啊！
你们说的什么“活人感”，太单薄了，也太笼统了，今天就由童年主单元度过于上世纪九十年代的我本人来给大家唠一唠——如夏日灿阳般让广大网友的尸体感到阵阵暖意的这股子魅力，到底是什么。
世界真的可以成为
一个人的游乐场
作为一名老艺人，瞿颖身上最大的特色是跨界，影视歌模主嘛。客观来说，在每个领域都算不上无限深耕和登峰造极，但，都干得还不错，都有代表作，关键是看起来都没费老大劲儿。
咋优秀又潇洒得这么遭人恨呢？除了底子好、时代机遇加持，主要是源于她这个人的生命状态是很敞开的。
你们承认吗，跨界这种事儿，不是每个人都做得出来的，不然后来怎么会有“是否跨出舒适区”这一说呢？
很多人都会纠结、彷徨、焦虑。一方面觉得当下做的事情、呆的圈子，有点没劲，有点温水煮青蛙，瓶颈近在眼前；另一方面，又不敢向外跨出一步拥抱不确定，因为没有之前积累的光环和成绩加持，他心里发慌，他感觉自己一无所有，所以不敢轻易跳入那片生命的蓝海。
所以很多人的跨界，都是退无可退之时不得已的选择，类似于，下岗了，那可不得再就业么。
而你颖子姐，主打一个享受过程，甚至当演戏很难让自己开心、抖落出“挑拨离间的丑恶嘴脸”时，她会选择就此别过、先gap几年再说。
她就是个人感受大过天，不会轻易谈什么为某某事业奋斗终身，没那么重的苦情感，也不会自我剥削，把自己异化成毫无怨言的工作机器。
这种特质，有弊也有利。
弊，缺那么一股子直冲垂直领域顶尖的偏执劲儿；利，能够保持一种主体性常在的灵动感。就是说，工作时可以驾轻就熟，屡出佳作，过业余生活的时候，也可以“剑走偏锋”地发展出很多兴趣爱好。
这么一看吧，我觉得还是利大于弊，因为不勉强、不逼迫的好处在这里体现得淋漓尽致——做的任何事儿都会比较有质量。
在《热烈欢迎》里，她也提到了自己对工作的理解，说干过的几个工种都不容易（影视歌模主），但都是通的，有的人条件很好，但就是魅力出不来。
这个点很普遍噢，那么到底是什么挡住了魅力，又是什么释放了魅力？
这个可以跟我之前的一篇文章联系起来看——《当你说一个人油的时候，到底在说些什么》（链接贴下面喽）。那些油得发腻的典型例子都有一个共同点，当事人都或多或少亮出了这样一句潜台词——“看我厉害吧，这还不迷死你？”
他要征服你，或者说，他在求认可，他希望屏幕前的你能给他一点尖叫、给他叫个“好”字。
这就焦点转移了，等于是混杂着他人眼光和无形完美高标准材质的高墙，愣生生挡在了他和那个事儿之间。
做事和谈恋爱本无区别，那也是一种连接，所谓的“魅力出来”和两人对眼之后的电光火石一个意思，你不能让自己的感受、注意力、生命状态扎进这个事儿的一招一式里，就如同你对眼前人根本没兴趣而只是想要应付交差一样。
人也好，事儿也好，当你无法关注到她本身，她便无法赋予你魅力，投入的程度决定了被回馈的多少。
更要命的是，这种投入是演不出来的，不是靠蛮力来凹的，而是取决于你对自己、对这个世界的信任程度。
当你觉得大部分的人和事都是好玩的，便自然不会时时刻刻严防死守、草木皆兵；当你觉得自己是世界的礼物而非累赘、边角料，自然会有一种莫名的冲动在各个地方展示自己有多美好，踏入不同场域、迎接不同挑战，而不会担心少了一个发卡、换了一条裙子，自己就魅力不再。
足够的安全感会带来低防御，也会带来更多的尝试和更大的自由度。
瞿颖自己也在采访中说过，红的时候没觉得自己红，不红的时候也没觉得自己不红，相对于红不红，她更担心生活节奏被名利打乱，也不会觉得不工作就是一种停滞，之前做过的早已是长在身上的财富，不必死死握着，倒是一直往前走，会遇见更多新的感受和惊喜。
健康必以弹性为表征
小时候看电视，瞿颖给到我最大的印象是，洋气，而后来，我更愿意用健康来形容她——身心健康，能量满满。
她的跨界、她的兴趣广泛、她的“工作不积极”、她的便宜“杂货铺”、她的超强语言天赋……仿佛让我看到了生命河流的自由奔涌，没有既定程序般的循环往复，没有被成功学硬控的闯关设置，就是兴之所至，流哪儿算哪儿，但每一步都不敷衍，所经之处，皆会留下凹痕。
同时也让我联想到了一呼一吸的有弹性的有跃动感的节律。大家要相信大自然的设置，不要对永远热泪盈眶、花团锦簇之类的高潮体验执念太深我跟你说，小心下一步直接给你flop到底喽。
什么“高中努努劲儿，上了大学什么都好了”，这就是最有毒的教育。这在干嘛？在人为干预健康的生命路径，在教孩子提前透支自己。若干年后，舆论再用一个叫作“松弛感”的词儿PUA他，欺负人么这不是？
被允许顺应生命节律的小孩，才可能顺利建立对身体和生活张弛有度的掌控感。生命力被提前透支的人，更容易被赐予耗竭之后的死感。
很多所谓的过于高亢、过于用力，哪怕被贴上了华丽的标签，比如敬业、热爱、女王、女侠，都无法改变，其本质可能是人的主体被一双魔鬼施了咒的红舞鞋所剥夺。
它看似闪亮，实际并不爱你，而只会支配你，带你划入丛林、越过荆棘，哪怕脚上已伤痕累累，哪怕十米开外就是万丈深渊，也不会怜惜你半分。
不明白这段比喻的，可以去看看我关于李玟和大S的旧文。
瞿颖在《热烈欢迎》里提到了一个非常有趣的细节：三十八九岁那两年，几乎每天晚上都要吃一碗热乎乎的方便面，刚开始都挺好，到了四十岁突然胖到所有衣服都穿不上了。她说，倒也不是怕胖，主要是想要了解身体、控制身体。
你看，她也会有放肆的时候，但说克制就能克制，这份自律源于她真的爱自己，也真的敬畏生命。
宁静好像也讲过类似的事情，医生提醒她你继续抽烟可能会对身体有什么什么负面影响，她出了医院门儿干吧利落脆就把烟戒了。
这不是对自己狠，这叫听劝。她们心里没有那么多的对抗。
习惯性叛逆的小孩才会习惯于跟所有人对着干，而为什么叛逆呢？内心坏客体的声音太大了，大到完全盖过了被人管也可以很舒服很安全的体验，于是他就只能做两件事情，要么模仿坏客体伤害自己，要么跟坏客体对着干，无论左右，都还是在被坏客体硬控而已。
如果觉得抽象，还是可以去参看一下大S，尤其是她的美容和生育过往。
所以，不要对那种具有强偏执感和破坏性的言语和行为盲目崇拜，真正懂得爱自己的人，是顺应规律、关照自己，不是花一生时间打倒父母、打倒男人、打倒权威、不停打倒……那么建设呢，那么自己呢？
2026年了，请允许我再说一遍，真正的女性主义，不是扯头花，不是骂男人，那些开场彩带般的助兴表演早该落幕了。女性主义是新时代的新文明，脱离于斗争和控制的父权旧叙事，开启平等、互助、连接、自由的新价值体系，惠及包括男女老少在内的每一个人。
虽然我一直认为娱乐圈产出的一切，明星也好，价值观也好，都是偏平滑和肤浅的，但它辐射范围大呀。所以一定要选一个本年度女性主义代言人的话，瞿颖担得起的。
不硬，但有力量；不执着，但很能干；美丽，但不空洞；幽默，但不刻意；会反思（并不坚持老娘啥都对），但不设限；有原则（尤其关于不满工时太长那一块），也有亲和力。
尤其是觉得自己活得不够成功就没滋味儿的人、不拍照打卡就觉得自己仿佛啥都没干的人，看看瞿颖姐姐，投入到生活的每个瞬间，关注自己的感受，关注过程本身，每个人都是一天24小时，这份体验权和解释权在你自己手中。
提人味儿，她是活教材
以及，过于依赖于理性思考的朋友们也可以看看瞿颖。或许能够多多少少点燃你一些感性的冲动。
我上面提到了红舞鞋的比喻，其实过度理性思考也可能是叫人无法自主的红舞鞋。你的大脑不相信你的生命本能。所以他像一个过度操心的管家，大事小情都要规划一下、解释一下，生怕自己稍有松懈，小公主就偷偷跑出去玩被狼吃了。
但这个逻辑假设本身就是错的，生命本能不是生活不能自理的幼童，它比自以为聪明到可以掌控一切的大脑更强大更广阔。
他知道你最深的恐惧，也知道你真正的向往，他能带你飞驰，也能及时刹车，没有他在后台运作，凭大脑的三招两式，你根本不可能活到现在。
理性思考下的计划再周全，也永远赶不上真实体验的出其不意；语言文字为载体的分析解释再精巧严密，也永远只是无垠生命本能的冰山一角。
还记得我上面提到的弹性和节律么？凡过度皆和不安有关，会带来透支，也会带来束缚，过度的严丝合缝也好，过度的高歌猛进也好，下一秒可能就是彻底崩掉。
所以理性思考的适当放权是绝对没错的，学瞿颖姐姐投入一项运动，携一直没练好的塑料英语走天下，让体验和感受浇灌理性，反过来理性真正的用武之地才能被拓展呀。
完全没有反智的意思嚯，好不容易到了非野蛮时代，我们需要理性做决策，需要理性照亮混沌，需要理性在一片凌乱中拎出一个清晰的逻辑框架……但若没有体验和体验的浸润，它是干涩而乏味的，也是下沉不到自我认知的。
比如二十出头看《色戒》，我只能把它当有视觉冲击的小黄片看，但随着年龄越长，越能看出更多的层次。
比如，chuan戏也是一种沟通，而且是一种更真实更无法设防的沟通，三场chuan戏正好体现出王佳芝和老易关系的演变递进；
再比如，王佳芝的身世飘零同她受惊小鹿般的怯，以及她对真的执着，全部都是一脉相承的，当然，也是令人感同身受的；
再再比如，多年之后，终于还是磕到了女特务和卖国贼，没办法呀，他们就是建立了很动人的深度关系，这是很多人一辈子都得不到的奢侈。且把意识形态放一边，卖国贼也有脆弱一面呀，也需要谈恋爱呀，正如八十岁的老头也会被杀猪盘。
以上所有这些，都不是靠封闭的头脑风暴和天天刷短视频就可以明白的。
有句话这么说，在AI越来越像人之前，人倒是越来越像机器人了。怎么不是呢？标签化、螺丝钉化、人际关系疏离化，钢筋水泥、智能手机、过剩的知识点和漫天飞的各种主义，难道没有在束缚你作为一个独立生命体的情感和冲动吗？
都说老辈子艺人有梗，为啥？相信通过各种访谈节目，大家也能隐隐约约听出来，他们的年轻时代，着实是热热闹闹在一起混过的江湖儿女即视感。
可能前途明朗，也可能就是单纯做着自己喜欢的事儿，恋爱嘛肯定是谈来谈去，没有那种怕发现了便如何、没能修成正果便如何的战战兢兢。
瞿颖自己还在播客里说，每一段都很认真，每一段都三年起，都是经历，都有获得，没有遇人不淑这回事儿。
嗯，敞开了活的热烈感和奋不顾身感扑面而来。所以在“学着做人”这条路上，老辈子们怎么不算是当代年轻人鲜活的榜样呢？最起码能带来一点实实在在的启发吧。
我们不需要成为瞿颖，但请试着，拥抱意外，拥抱真实的裂纹，忠于可能并不舒适的感受。
学习瞿颖和她的“活人感”？其实我想说，愿每个人都能冲破旧枷锁的束缚、穿越赛博时代的围墙，让生命自然之力奔流不息。
MISS BAO
不可能永远年轻
但永远相信：
万物可爱，人间值得
小红书｜包法利小姐（涅槃版）
什么“活人感”，你本来就是活人~
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