你是不是也以为，只要下定决心，吃健康餐就像换个头像一样简单？

我开始的那周，购物车全是羽衣甘蓝和藜麦。朋友圈晒了三天沙拉，觉得自己已经赢了。

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第四天，加班到九点。便利店暖柜里的饭团在发光，我站了三分钟，买了两个。

原来最难的不是"知道该吃什么"，是"累到不想选的时候，还能不能选对的"。

健康饮食和感情一样，不是靠决心撑着的。是无数个微小选择的叠加，而人总有选错的时候。

我现在不晒沙拉了。但学会了在包里放一把坚果，在饿急眼之前，给自己多一个选项。

这不算成功，只是终于懂了——所谓自律，不是从不跌倒，是跌倒后还能爬起来，再试一次。