提到刘嘉玲，你会想到电影节的那个角色呢？
是《阿飞正传》里风情万种的舞女咪咪，还是《无间道》里冷静果决的Mary？
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刘嘉玲的人生剧本，远比电影还要精彩。
从最初的那个无人问津的小角色到现在影坛的大姐大，她活得比谁都通透！
但鲜少有人知道，在刘嘉玲这份力量感的背后，还有一个坚持了20年的好习惯：跑步。
最近就因为晨跑时拍摄的素颜照，被网友们暗讽：
“嘉玲姐，也老了！”
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但我认为这才是一个60岁女性最真实也最蓬勃的生命力，就像一个网友说的那样：
“刘嘉玲坚持跑步30年了，一直是自律的楷模，你到了这个年纪还能坚持跑步吗？”
其实刘嘉玲最初开始跑步，也是因为在30年前和她同住在香港中半山的张国荣状态非常好，便去请教秘诀，而哥哥二话不说，直接把自己的教练电话给了她，于是才开启了跑步。
而这一跑就是30年！
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基本上早上6点左右，她就开始起床出门跑步了，都是围绕在香港的太平山或者半山去跑，一直都是遵循着“跑一休一”的节奏，每次5~8公里，6~7分钟的配速。
甚至有时候丈夫梁朝伟也会陪同一起去晨跑，她自己也在社交平台晒出过合照，还配文说：
“今天有陪跑。”
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照片里，两人笑容灿烂，给人一种很阳光积极向上的状态，也有不少在香港的人士经常性的在太平山能遇见他们晨练。
我想这样的自律下，也才让60岁的刘嘉玲活得如此健康真实。
据说她从2001年至今，一直是将体重稳定保持在45公斤左右，除了跑步在饮食上也相当的自律，每餐只吃8分饱。
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自律的尽头，是自由。
刘嘉玲用30年的晨跑，跑赢的不是年龄，而是一种浮躁的的人生节奏。
跑步于她，或许早已不是任务，而是一种再正常不过的清晨日常！
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