罗湖区上新心理科普资源手册，三大类公益心理课程免费预约|公益|家庭教育|心理健康|罗湖区|青少年

近日，由罗湖区精神卫生中心联合罗湖区社会心理志愿服务队打造的2026年首期心理科普专家资源库暨公益课程服务手册正式发布，面向辖区学校、社区、企事业单位、机关、医疗机构开放免费心理公益课预约，用专业心理服务化解各类群体情绪难题。

日常工作生活中，各领域时常遭遇各类心理相关困扰：学校里学生注意力差、情绪敏感，家校沟通压力大；社区频繁出现亲子冲突、邻里矛盾，心理服务难以精准触达居民；企业、机关员工长期背负职场压力，负面情绪影响工作状态；医院就诊患者及家属普遍存在焦虑失眠问题，医护兼顾诊疗与心理疏导分身乏术。全新上线的心理科普手册整合全套公益课程资源，精准匹配不同场景心理需求，提供一站式免费专业心理支持。

本次公益课程分为三大特色专区，覆盖成人职场、青少年成长、家庭教育全人群。

第一专区为面向职场群体的 “打工回血・成年人快乐秘籍”，适配企业工会、机关单位及社区中青年居民。课程包含压力管理、情绪调节专题讲座，搭配正念冥想、音乐颂钵、艺术疗愈、中医情绪疏导等沉浸式体验活动，还专门开设外卖骑手、职场妈妈定制专场，可灵活调配工作日、周末开展，帮助职场人缓解内耗、舒缓身心，提升团队凝聚力。

第二专区聚焦青少年群体，打造 “神兽进化・儿童青少年成长 buff” 系列课程，面向中小学、幼儿园及社区青少年活动。针对孩子注意力不集中、学习记忆困难、青春期叛逆、自我保护意识薄弱等问题，开设专注力训练营、科学记忆工作坊、青春期心理课堂、儿童心理安全教育等内容，依托趣味互动形式疏导青少年成长心理困惑，减轻教师与家校沟通压力。

第三专区主打家庭教育板块 “家长回炉・科学‘鸡娃’不焦虑”，适用于校园家长课堂、社区家庭教育沙龙。课程围绕分龄专注力培养、高效亲子沟通、青春期引导、抗挫折教育展开，结合真实育儿案例传授可直接落地的沟通与养育方法，从源头化解家庭矛盾，助力和谐校园、平安社区建设。