本文系网易沸点工作室《谈心社》栏目（公众号：txs163）出品，每天更新。
八年前，因为一张证件照，陈都灵成为了电影《左耳》的女主角。
就此，她一头闯进娱乐圈。
八年后，陈都灵成了《长月烬明》中，“面若观音、心如蛇蝎”的叶冰裳。
这个角色，颠覆了她以往的形象，却收到了更多意料之外的关注。
有人共情角色的遭遇，表示“我冰姐配享太庙”；有人喜欢她的造型，将她比作“垂耳兔”；当然，也有观众无法原谅叶冰裳的所作所为，对这个角色始终喜爱不起来......
外界评价喧沸，褒贬不一，而陈都灵本人却似乎远离风暴、格外淡定。
本期《明星谈心社》对话陈都灵，和她聊了聊从“小耳朵”到“叶冰裳”的这些年。
作为一名演员，她一直在努力“撕标签”。
01
循序渐进地长大
谈心社：回顾这几年的成长，你觉得《左耳》是不是你人生中一个重要的转折点，它对你有什么影响吗？
陈都灵：《左耳》对我来说，不仅是演员生涯的起点，也是我接触表演的起点。
这是一个意外的收获，同时也觉得自己很幸运，很感谢这一经历。
谈心社：回顾这几年演员生涯，你觉得是幸运多一点，还是遗憾多一点？
陈都灵：我觉得幸运和遗憾是一体两面的。
是幸运，还是遗憾，取决于你的心态。有的时候，同一件事情，在一些人看来是幸运，但在另外一些人看来就是遗憾。
谈心社：会在某个时刻，突然对“自己马上要30岁了”这件事很惊讶吗？
陈都灵：没有。
我没有“30岁马上要到来”的感觉，因为我现在的生活，跟之前差不多。
同时，我的工作没有让我感受到，特别大的焦虑和变化。
如果你没有给自己人生设置目标，比如一定要几岁之前结婚生子这种，你的生活相对来说会比较简单。
谈心社：这么多年来，你有没有哪一刻突然觉得自己长大了？
陈都灵：我觉得长大是一个循序渐进的过程。
可能在外人眼里，他一两年没见你之后，再见会发现你的性格，或者你待人接物的一些方式，比以前成熟了很多，他会突然觉得你长大了。
但是自己本身是没有这种感觉的，因为这种外人眼里的成长，在自己身上是潜移默化的。
以前我比较内向，现在因为工作原因，会接触各种各样的人和事情，所以我逐渐学会了“表达自己”。
同时，我的工作，也要求我去表达自己。
如果你不表达，那别人很有可能会误会你。跟人的沟通中，如果你能表达得更多，或者主动去关心别人，其实可以避免很多不必要的误会。
02
走出舒适区
谈心社：在《长月烬明》里你一人分饰三角，叶冰裳、天欢、妹女。现在叶冰裳和天欢的讨论度都蛮高的，这一热度符合你的预期吗？
陈都灵：因为《左耳》里的形象设定，所以来找我的剧本，在角色设定上，基本都像小耳朵那样，是偏乖巧、青春的类型。
这次在《长月烬明》里，我是第一次一人分饰三角，也是第一次饰演反派。
这三个角色，都不在我的舒适区里面，而且跟我以往的角色反差挺大的。
当时这个剧本找来后，我没有想过我扮演的反派会受到观众的喜欢。我觉得可能是大家在生活中，都有一些难以发泄的负面情绪，当大家看到虚拟人物在电视剧中大杀四方，会觉得有点解压，有点爽，能够消解一些负面情绪。
但我还是希望大家可以找到更正确的方式去发泄，千万不要认同这个角色的行为，不要特别极端地伤害世界，伤害他人。
当然我也知道，大家现在是会把角色和现实生活分得很开。
谈心社：你觉得你现在的状态，距离你心中“最好的状态”还有多远？你会把谁当成努力的目标和方向？
陈都灵：我有很多喜欢的演员。比如本·威士肖（英国男演员，曾获金球奖、艾美奖），伊莎贝尔·阿佳妮（法国女演员，戛纳影后、柏林影后）等。每当看到他们的作品和采访，我就会觉得，我也应该朝着这样的目标，去学习、去努力。
我最近刚刚从电视剧《孤舟》剧组杀青。
《孤舟》剧组中很多演员的文化历史底蕴，以及对角色的理解程度，都让我叹为观止，比如张颂文老师，还有跟我在剧中有对手戏的张瑶姐。我就很想成为像他们那样很有魅力，对角色也有自己独特见解的演员。
谈心社：现阶段你最希望得到大家肯定的，是哪些方面？
陈都灵：演员，是在用角色给自己的生活写日记，也是在用角色和观众见面。所以现阶段，我更希望大家更多地去关注我的作品和角色。
03
没觉得自己高颜值
谈心社：不少人在评价你的时候，会提到“学霸”这个词，你觉得大家为什么会如此关注这一点？
陈都灵：其实我自己也很困惑，我上学的时候，就没觉得自己是学霸。因为我们大学里，比我学习好的人，还是挺多的。
而且毕业这么多年了，我也不想用“学霸”这个词，来框住我自己。也希望大家把这个事情看得淡一点。
谈心社：你觉得高颜值算你人生里的加分项吗？
陈都灵：我没有觉得自己高颜值。作为演员，你的外貌可以帮助你更贴近一些影视角色，但是外貌不能决定全部。不是也有挺多人，觉得我不好看吗？
漂不漂亮，对于每个人来说都是相对的。
只要你可以放下外貌焦虑，那它就不会成为你生活中的障碍。
审美是多元化的，没有人规定说，漂亮的人一定要是什么样子。而且，漂亮的人生，是每个人都可以拥有的。
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