不少人在评论区提到,硬拉超过100公斤后出现了受伤情况。一位健身爱好者因此下单了Rogue品牌的Trap Bar(六角杠铃)。
这款杠铃的特点是重心完全居中,这或许有助于减少硬拉时的身体代偿,从而降低受伤风险。对于追求大重量训练但又担心腰部压力的健身者来说,这算是一个值得关注的装备选择。
打开网易新闻 查看精彩图片
不少人在评论区提到,硬拉超过100公斤后出现了受伤情况。一位健身爱好者因此下单了Rogue品牌的Trap Bar(六角杠铃)。
这款杠铃的特点是重心完全居中,这或许有助于减少硬拉时的身体代偿,从而降低受伤风险。对于追求大重量训练但又担心腰部压力的健身者来说,这算是一个值得关注的装备选择。
热门跟贴